なんでなのかわからない

コメント:1件 閲覧:2,101人 最終更新:6 ヶ月、 4 週間前 作成者:Medusozoa

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ここ数日感情の起伏がいつも以上に激しくて、昔の事を思い出してはゴミ箱に捨てるイメージで落ち着きを取り戻しての繰り返しです
涙が止まらなくなって辛いです
数年前(中学生)にこんな事はあったけど、友達と遊んで回復してたように思います
多分その頃は、あまり家に親が帰ってこなかったことからだと思います
今は高3で進路に迷っている事、小さい頃母親が死んだ寂しさが12年ほど経った今になって溢れてきている事、引越し先に友達がいない事、いろんなものが重なって自信をなくし、体重も増えひきこもりみたいになっている事 などが原因だと思うんです
何か先のことを考えようとすると前のように頭が回らなくて死にたいです
そんなことダメだと思ってはいるんですがずっと寂しいです
変化する勇気が出ません
こんなに頭が回らなくなってしまって何もやる気が起こりません
どうしたらいいんでしょうか

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コメント一覧

replies 1 (of 1 total)
  • yuhchin
    yuhchin
    ココトモメンバー

    こんにちは。yuhchinと言います。

    大事に思っていたかけがえのない方を亡くされた悲しみなどは、想像を絶すると思います。
    様々なことが、重なって頭で考えることが難しかったり・集中力が切れやすかったりする場合は抑うつ状態にあるのかもしれません。

    一つお尋ねしたいのですが、睡眠はしっかり取れていますか?
    睡眠不足や途中で起きてしまったり、寝つきが悪い状態がずっと続いているようであれば、注意が必要かもしれません。

    今は、何も手につかなくてもそんな自分を許してあげて数日休養をとったりしてみてください。
    過去の出来事は捨てたりすることは難しいかもしれませんが、将来や未来のためにほんの少しずつ良い方向へ方向を変えられることはできます^^

    今は、そんなこと考えることすら辛いでしょうけど、頭の片隅にでも置いてみてください^^

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