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ストレスが発散できない
887 edit2016.04.05
皆さんはどうやってストレスを発散していますか。
ストレスの発散に限らず、ちょっとした悩みや愚痴を話せる人が周りにいません。
わたしの父が、気に入らないことがあるとわざと大きくため息をついたり、1人でぶつぶつ「あぁ俺はなんでこうなんだろうな」「ダメなやつなんだよ俺は」とかずっと言っていて、母もわたしも嫌な気持ちになっていました。本当に父が嫌いです。
父のことはあれだけ嫌だったのに、わたし自身悩みや日々溜まったストレスを誰かに言うことも発散することも出来なくて、結果的に態度だけ悪くなって、同じように母に嫌な思いをさせてしまっていると思います。
わたし自身が人の悩みをちゃんときくことが出来なくて、それはわたしに余裕がないからだと思うんですが、なので、かっこ悪いとか情けないとか思われたくなくて誰にも言うことができません。
結果的にわたしがやっていることは父と変わらないじゃないか、ならやめたい、けどどうすることもできなくて、もう本当に自分が嫌です。
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