ダイエット

コメント:2件 閲覧:5,969人 最終更新:4 ヶ月、 2 週間前 作成者:yoshimi

◆ココトモニュース!
自立を支援するシェアハウス『ココカラハウス』を東京に!ただいま「入居者」「スポンサー」募集中!詳細はこちら

体重減らしたいし、一番気になってるお腹を凹ませて、太ももが細くなりたいんですけど、運動をしないためダイエット出来ません。
専業主婦で内職をしていて子供はいません。
だからほとんど一日中座ってて動く事をしません。
病気持ちなので過度な運動も出来ません。
何か、いい方法はありませんか?
参考にしたいです。

◆当サイト「ココトモ」では、個別のお悩み相談も対応しています
◆その他の「人気コンテンツ」はこちら

コメント一覧

1-2件目(全2件)
  • BASS

    yoshimiさん、こんにちは、BASSです。
    強度が高くないスポーツなどで、ダイエットしたいとのことですね。
    実は、いいスポーツを推薦したいです。今、自分はしていますね。
    一番好きなことです。
    それは、「ルアーフィッシング」です。
    大自然の中へ行って魚と遊びことでダイエットするのはロマンティックではないですか。
    強度もそんなに強くないし、或る程度体を鍛えられるし、水の中のゴルフと呼ばれますよ。
    ぜひ、一度お試していただきますようお願いいたします。
    アドバイスは以上です。早く痩せるように祈ります。

  • わんころ
    わんころ
    ココトモメンバー

    こんにちは
    お家でも出来るちょっとしたダイエット方法を書かせていただきますね
    私が実践しているものですが
    『骨盤ダイエット』『ヨガダイエット』です
    骨盤ダイエットは
    寝る前の5分間で出来たりするのでおすすめです
    ヨガも難しい物ではなく簡単な物もあるので
    ぜひやってみた下さい
    やってみると意外とダイエットって言うより
    健康的になったりするので・・・

    骨盤をきちんとした位置に治すことで
    女性によくある
    お腹周り、太股、お尻の肉が解消されるみたいです
    YouTubuでもいろいろあるので
    自分に合ったダイエット方法を見つけて見てください

    野菜中心の生活にするのもかなりおすすめです
    腸内環境とかも+でよくなりますよ

1-2件目(全2件)

コメントを残す

コメントをするにはログインまたは無料ユーザー登録をしてください。

このトピックと一緒によく見られているトピック

おすすめブログコーナー

メンバー推薦 タメになる おすすめ本

ココトモメンバー募集中!

ココトモは、相談に訪れた方がやがてメンバーとして相談にのる立場になり、お互いの助け合いで繋がっていく場所を目指しています。是非、あなたの力を貸してください!「自分にできるかな…」そんな不安がある方にもバッチリのフォロー体制を整えています☆