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人を妬む、人に嫌味を言う、ギスギスした性格を治したい
1697 edit2015.03.04
一体いつ社会復帰できるのか不安と絶望でいっぱいです。
メンタルクリニック根は通ってますが、友人との交流は今はありません。働いていないと周りとの差がひどいからです。
最近周りが結婚しはじめたり、車を買ったりと確実に差ができてきました。
そんな話を聞くと、本当に身勝手ですが、腹がたつんです。自分とのギャップに落ち込むというより、私の場合、その人への攻撃になってしまいます。実際には言いませんが、家で悪口を言ってしまいます。
本当に相手は悪くもないのに、嫌味妬みです。
自分が自信がないからこそ人を攻撃するのだと思いますが、
自分でも人の悪口をやめたいのに止められません。言わなきゃ気が済まないのです。。。
人を妬む暇があればさっさと行動しろと言われそうですが、何かアドバイスもらえませんか?
何かこの生活、この性格から抜け出すヒントが欲しいです。
何か本などオススメのものがあったら教えてください。
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