仕事場に行くのが怖くなった

コメント:3件 閲覧:2,738人 最終更新:6 ヶ月、 2 週間前 作成者:nekkan

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仕事場で私とは直接関係ないのですがパート同士の言い合いがあり、それ以来、現場の空気がピリピリして、私もこの場にいることが怖くなり、汗が出たり身体が震えたり過呼吸になったり、しまいには休んでしまったり早退してしまいました。仕事場の人には、この理由を話してません。今日は日曜で休みですが明日から行きたくない仕事場に行くと考えただけで、ものすごく憂鬱になり、せっかくの休みなのに楽しく過ごせません。どうしたら明日から進んで怖がらずに仕事に行けるのでしょうか?みなさまのご助言をよろしくお願いします。

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コメント一覧

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  • 風草
    風草

    ekkanさん、こんにちは。お話を拝見いたしました。

     

    パートさん同士が言い争う様子を見ていたことで、仕事場に行くことが怖くなってしまったのですね。お話を拝見して、お身体にも影響が出てしまう程の恐怖を感じられたのですね。現在のお身体の調子はいかがでしょうか?少々、心配になりコメントさせていただきました。

     

    ここからは、私の主観でお話させていただきます。参考程度として読んでいただけると幸いです。

     

    >仕事場で私とは直接関係ないのですが

     

    nekkanさんが最初にお話された通り、この問題は「nekkanさんとは関係ないところで起こっていること」なのですね。パートさん同士も、お仕事などのことで、きっとお互いの意見が食い違ってしまったことから「言い争い」になってしまったのだと思いますが、この言い争いも「パートさん同士の問題」であって「nekkanさんの問題ではない」のですね。

     

    そして「言い争う」行為も、きっと険しい顔で怒鳴りながら叫び合っていた姿を見たことで「怖い」と感じられたのかと思いますが、これは単に「自分の思いを、相手に分かって欲しいがゆえの行為」なのですね。言い争ったパートさん達は、お互いが「自分の気持ちを分かってよ!」という思いがあり、それを理解してもらえなかったことで「分かって欲しいのに、どうして分かってくれないの?!」という思いから、言い争ってしまったのでしょうね。

     

    なので、これから職場で言い争う姿を見かけた時は「大きな声で、お互い意見交換し合ってるんだな!お互いの気持ちが伝わるといいね~。頑張れ、頑張れ~!」と応援しながら、その場から離れてしまいましょう。当人同士が「頑張って意見交換し合っている」んですから、水を差さないように、そっと「お互いが理解し合えること」を応援しながら、その場から離れて自分のお仕事に集中しましょう。

     

    まずは「今回の問題は、私と一切関係がない。私は怖いと思っているけれども、怖いと思う必要は一切無いんだよ。」と、自分の心に語りかけてあげてくださいね。そしてこれからは、ゆっくりとご自分の休暇を満喫なさってくださいね。

  • nekkan

    >風草さん

    こんにちは。お返事遅くなってすいません。そして貴重なアドバイスありがとうございます。

    私のこの悩みをどうしようか、誰に相談すればいいのかをネットで探していたら、こちらの「ココトモ」さんにたどり着き早速、会員登録をし相談事を書かせていただきました。なので、まだここの初心者で慣れていないので、一つよろしくお願いします。

    今回の相談事で私の説明不足かつ伝わりづらい文章でしたが、風草さんに非常に理解していただき、とても嬉しく思います。私は現在、パニック障害を患っており今回のような事がきっかけで上記のような症状が出たのかと思います。あの日以来、同じような事が起きていないし、実際あれからどうなったかもわかりません。でもナーバスで敏感な私には仕事場の人間関係に大きな亀裂が入ってしまったようにも見受けられます。なぜここまで私が恐怖感に襲われたのか。それは、はっきりはわかりませんが、現在の仕事場に入って約半年が経ちますが、あの日までどんなに仕事が忙しくても言い合いになったことはありませんでした。そして皆さんいい人たちばかりで仕事に長続きできない私でも、ここは人間関係のいい場所だなと思っていたのですが、あの時の様子を目の当たりにしてしまってから非常にショックを受け恐怖感に襲われたのではないかと思います。そもそも私は喧嘩や争いごとが怖くて止めることもできなくて、その場から逃げたくなるタイプなのです。情けないですね。でも風草さんのおっしゃるとおり「私とは関係ない。だから怖がる必要はない」と強く思うことが大切なんですね。これからは考え方をいい方向に変えていきたいと思います。そしてまた同じような事が起きないように陰ながら祈りたいと思います。
    風草さん本当にありがとうございました。助かりました。今後ともよろしくお願いいたします。そして今度は皆さんの相談事に少しでも何かお力になれたらいいなと思っております。

  • 風草
    風草

    nekkanさん、おはようございます。こちらこそ、お返事くださってありがとうございました。

     

    >喧嘩や争いごとが怖くて止めることもできなくて、その場から逃げたくなるタイプなのです。情けないですね。

     

    nekkanさん、安心してください。私もそうなのですが、きっと喧嘩や争い事を怖いと思う人は、世の中にいらっしゃると思いますよ。喧嘩することで相手と争う、または他の人達のそのような姿を見れば、怖いと感じて避けようとすることは、とても自然なことかと思います。決して、nekkanさんは情けなくはありませんよ。大丈夫、どうかご自身を、あまり責めないで下さいね。

     

    >そしてまた同じような事が起きないように陰ながら祈りたいと思います。

     

    喧嘩されたおふたりも、辛いお気持ちになったかと思いますが、冷静になることができれば徐々にお互いが、どのような考えや気持ちを抱えていたのかが、少しずつ理解できるようになるのではないかなと思いました。「喧嘩するほど仲が良い」という諺も、あながち間違っている訳ではないので、どうぞ安心して、これからもお仕事に励んでくださいね。

     

    >そして今度は皆さんの相談事に少しでも何かお力になれたらいいなと思っております。

     

    心強いお言葉を聞くことが出来て、とても安心いたしました。nekkanさんの温かいお心と、さまざまな経験から培った知識や知恵は、色んな方々を「救い上げる力」になると、私は思っています。心から応援しております。

     

    またお話したいお気持ちが湧いた時は、どうぞこちらの掲示板で、心の内を聞かせてくださいね。nekkanさんのこれからの人生が、穏やかなものとなりますよう願っております。

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