受付終了
他人と比べてしまい辛くなる時、どうすればいいのかわかりません。
705 edit2018.08.09
自分は30代後半の男性なのですが、時々他人と自分を比較してどうしようもなく気持ちが辛くなることがあり悩んでいます。
十代後半から家庭内でいろいろな不幸がありました。そんな中で自分自身もこころを壊してしまい、長く精神的にも身体的にも不調に苦しんできました。大学は留年しながらも何とか卒業できたのですが、就職できるような状態ではありませんでした。
その後は不調を抱えながらアルバイトを続けてきました。そしてある程度復調してきたこともあり、去年からアルバイトから契約社員になりました。
思うように行かない人生ですが、それでも明るく前向きに生きてきました。しかし、最近は周りの元気に生きてきた人達と自分を比べて、心が引きちぎれそうになるくらい苦しくなることがあります。
例えば職場の同僚の人たちが、友達とどこかへ行った話や、恋人との話をしていると時々とても強い痛みが襲ってきます。長い不調に苦しんできた自分が、欲しくても手に入れることができなかった幸せの話を聞くのが辛いんだと思います。普段は明るくしていますが、体調が悪かったり気分が落ち気味の時に聞くと、その日はずっと辛いです。
いつも自分は遅咲きなだけこれからだから、とか言い聞かせているのですがやりきれなくなります。友達や恋人がいるから幸せとは限らないこともわかっています。それでも、どうしようもなく苦しくなります。自分のこれからなんてもう終わってるよ、なんて思ってしまったり。
こんな風になる時、どうすれば気持ちが楽になるのでしょうか?。アドバイスが欲しいです。
0
- ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪
-
今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント&フォローしたりすることで交流を深めることができます♪
交換日記はこちら