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体重が。。。

閲覧数800 コメント数11 person退会したユーザー edit2015.06.18

仕事辞め、、家にひきこもり。見る間に６３キロに、でも痩せたい、一緒にがんばりませんか
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コメント一覧

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    私もストレスで23キロ太りました！
    50キロ→73キロに（笑）

    それからダイエットを始め63キロになりました。

    ですがあと13キロ標準になるには落とさなくてはなりません。

    私が10キロ落とせたのは適度な運動に無理のない食事制限。ダイエットでストレスを貯めこまないために何回かご褒美を自分に上げました。
    一日中パンを食べたこともありますが、そんなときはその次の日に調整すればOk。

    ダイエットというとキツイイメージですが、生活を健康的にすると考えれば、だんだん楽しくなってきますよ(^^)


    お互いダイエット頑張りましょうね！
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    匿名さん、ありがとうございます、
    匿名さんは、掃除の仕事。されていますが、朝、はやくないですか？
    私も、前、掃除の仕事は仕事したことあつたので。
    朝７時ー１７まででした。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    おやつの時間にポテトチップスを食べるのは良いのでは。
    我慢すると余計ストレスになりますな
    前の職場で食べていたら余計言われまして；
    自分の場合は；
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    すみません。匿名さんに、ききます。
    食べるからストレスになるんですか？
    私わ。毎日、おやつの時間としてたべてました
    食べないといらいらして。。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    毎日、ポテトチップスはダメですよ；
    自分もよく食べていて、ストレスが溜まってしまいましたよ；
    たまにはいいでしょう。
    もう今度からはポテトチップスは控えましょう。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    ぎーえいー
    さつき、匿名さんから、ポテトチップスは、太るからと言われていたのに、食べてしまいました
    我慢できなくてー。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    ありがとうございます。さつそくわたしもがんばつてみますー
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    自分は、風呂から上がった後、腹筋2セットを20回やったり、
    後は、筋肉や体力もつけながら健康に運動とかしていましたね
    夜は、野菜から先に食べて、ライスは最後に食べました
    今は掃除関係の仕事に勤めていて身体を動かしています
    ラジオ体操も大切です　
    ダイエットソフトドリンクとか飲んでいました

    いつも自宅から駅まで25分徒歩で階段も昇っています

    歩くのも大切ですよ

    １食ダイエットはやめてくださいね；
    ③食は必ず食べてください

    夜21：00以降は間食は控える

    ポテトチップスはカロリー高いからやめましょう。
    全くお菓子とか食べちゃダメなわけではないです
    たまには甘い飲み物とか飲んで良い
    我慢しすぎると余計ストレスになります。
    ペットボトル1本は甘いジュースにしてもう一本はお茶にするとか
    お茶は毎日飲んで大丈夫です　　お茶はカロリー0％なので・・・
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    すみません、パソコンまちがえて。同じところおしてたみたいです
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    わーすごいーどうやつて、痩せられたんですか






































































































































































    わーすごい、どうやつて、痩せられたんですか


















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    わーすごい。どうやつて痩せられたんですか








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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    こんにちは。はじめまして。
    自分は、標準サイズの55キロでした；
    体脂肪も36パーセントありましたからね；
    前の職場では、7キロ～9キロ太っていました；

    体型の事も言われ、退職しました。
    痩せて見返してやる！っていう気持ちでダイエットに励みました

    今までは体重は減りませんでしたが、
    だんだんみるみる体重が減って－8キロのダイエットに成功し、
    Sサイズも着られるようになりました

    40キロ代です　　
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