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傷つき易い。

閲覧数398 コメント数5 person退会したユーザー edit2018.03.30

ちょっとしたことで、ショックを受けてしまいます。
例えば、飲み会で冗談で貶されたり、誰かから注意される時など。表面上は笑っているし、
注意は真剣に聞いています。でも、家に帰ると思い出し、やっぱりわたしはダメなのかな。。。と落ち込んでしまいます。
とても疲れるので、強くなりたいです。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    普段助けてくれた人に友達を紹介したり、お見合いの仲人になったりしますと悩まないです。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    oAoVさん丁寧なコメント、ありがとうございます！
    相手はそこまで考えていないのに、全てを鵜呑みにしてしまってはきりがないですね。
    確かに、私も冗談で言ったつもりが誰かを傷つけてしまっていることもあるかもしれません。そう考えると、聞き流す事も大事だな！と思えました。

    注意は、冷静に受けとめ、プラスに変える姿勢を鍛えていこうと思います！
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    私も以前、あなたと同じような悩みに苦しみ
    人間関係がとても辛かったときがあります。

    その時まさに、猫の手さんと同じようなアドバイスをしてくれた方がいました。

    「言いたい人には言わせておく。」
    「聞き流すことも大事。」

    こう思えるようになるまでには
    かなりの時間がかかりましたし、
    今でも、他人の言葉に傷付き、苦しむこともありますが、

    「全てを間に受けてはダメだ。」という考えのおかげで、かなり落ち込む頻度は減りました。

    私にアドバイスをして下さった方は
    別の方ですが、その方にはとても感謝しています。

    普段から、他人を傷付けないように気を付けて発言する人ばかりではありません。

    また、「傷つかないだろう。」と思って発言していたことが、実は傷付けていた、ということもありえます。
    これは、自分自身にもあてはまることです。

    冗談のときは、「また始まった。めんどくさ！」くらいに心で思ってて良いし、

    注意されたときは、落ち込む気持ちはとてもよくわかります。
    ですが、「今後に活かせる。頑張ろう。」など、
    できるだけポジティブに考え、
    注意をされたということは、見放されたわけではないということ、頑張って欲しい、気をつけて欲しい、期待をされている、など
    注意をしてきてくれたことへの意味を考えてみるのも良いかもしれません。

    よっぽど的はずれな注意をされた場合は、
    聞き流してしまってください。
    そもそも的はずれな注意というのは、
    八つ当たりかミスの押し付けなどだと思うのですが、
    そんなことで自分を責めたり、落ち込むのは時間がもったいないです。

    私も、心を鍛えている途中なので(^_^;)
    強くなることの難しさはわかりますが、
    ある程度、聞き流せるようになると、
    気持ちが少し楽になりますよ。^^

    猫の手さんのアドバイス、
    私もあらためて参考にさせて頂きます。



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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    返信ありがとうございます！！
    そうですね。自分で自分を信じてあげられるようになりたいです。
    そして、最近ネガティブになっていたし、大変な事ばかり考えて自分ばっかりになっていました。なるべくポジティブに考えていきます！
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    こんにちは。

    飲み会などで雑に扱われる人は、この人なら笑って許してくれるだろう
    という甘えがある事があります。
    周りの人達は、その繊細さに気付いていないのかもしれませんね。

    傷つくというのは、その相手の言葉をまともに受けてしまうからです。
    何を言われても、相手の勝手な戯言だと思う事もできます。
    注意はきちんと内容を反省し次に活かせるのなら、引きずる必要はありません。
    でも、引きずってしまうのは、相手が自分をダメだと思ったのではないかという
    勝手な想像で落ち込んでいるだけなんですよ。
    本当に評価が落ちてから落ち込めばいい話です。
    自分で悲劇のヒロインになってしまっている事に気付かないといけませんね。

    言いたい奴には言わせて置けばいい。
    大事なのは、それを自分がまともに受けて落ち込まない事だと思います。
    誰に何と言われようと、自分は自分の味方で好きでいてあげられれば良いのだと思います。
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