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対人恐怖症で生きている感じがしません
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edit2016.05.01
私は元々人見知りで、新しい環境に馴染んだり友達と打ち解けたりするのに少し時間がかかるタイプでした。しかし時間はかかるけれど人と仲良くなることはできたし、友達と遊んだり話したりするのは好きでした。けれど大学２年生の春ぐらいから人間不信をこじらせてしまい、友達と遊びたくないと思ったり笑顔で挨拶をすることが上手く出来なくなりました。今ではコンビニの店員さんに接する時もぎこちなくなってしまい、後で一人でへこんでいます。
基本的に人に対する不信感が強くて、誰と接しているときも裏ではどう思っているかなど悪い方向にばかり考えてしまいます。うまく笑えない上にあまり人と会話していないためどんどん話せなくなるし、こんな自分が社会に適合できるのか、また人生を少しでも楽しめるようになる日がくるのかなど考えたら絶望的な気持ちになります。
ちなみに距離的には近しくて旅行に行ったりする友達もいますが絶対こんな悩みは相談できません。基本的に秘密主義だと言われ、それはそれで受け入れてくれているみたいなので良いのですが、とても孤独な気持ちです。親ともあまり仲良くないですし、誰にも心を開いて接することができないです。
こんな感じですが何か打開策はあるのでしょうか。対人恐怖が治ったあるいは良くなった方がいれば教えて頂きたいです。
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