心の開き方、人間関係の結び方がわからない

コメント:7件 閲覧:2,242人 最終更新:3 ヶ月、 3 週間前 作成者:Captain_Thora

◆ココトモニュース!
自立を支援するシェアハウス『ココカラハウス』を東京に!ただいま「入居者」「スポンサー」募集中!詳細はこちら

当たり障りのない交流はできるけれど、それ以上の「友人関係」の結び方というものが理解できません。
その交流の時でもつい注目されたのが恥ずかしくてはぐらかしてしまったり。家に帰ってから一人大反省会です。
それではいけないと自分から行動してもやり方がまずいと友達だと思っていた人に延々と説教されたり、関係ないところまでならべたてて攻撃されてぶちのめされたり。
自分がとろくて単純だから馬鹿にして玩具にしたくなるのか、そういう人を引き寄せるものがあるのか、自分が育ちが悪くてそういうお品のない人としか付き合えないのかはわかりません。

そういうことに疲れ果て感情を共有できる人が一緒にいられたらとは思っても「自分にはハードルが高すぎます」と諦めていつも一人で何かをするのが「普通」なので、一緒に遊びに行くことが出来る相手がいる人とか、同じ趣味を共有できる人とか、そういう人が自分とは違う次元の生き物のように思えてしまいます。

ものの見方が余程ずば抜けて洗練され「才能」を持っている人として賞賛されるか、同じものの見ている人がたくさんいる「普通」の人が羨ましいです。
自分を開示すれば人と理解しあえるとはいうけれど、開示する「個性」というものが奇矯な人間というのはどうすればいいんだろう?と毎日不安です。

◆当サイト「ココトモ」では、個別のお悩み相談も対応しています
◆その他の「人気コンテンツ」はこちら

コメント一覧

1-7件目(全7件)
  • orangedays
    orangedays

    何かがトラウマで色々考えるようになって素直に感情が出せないでいるのですよね?
    ちょっと人と違う考え方とか、遠いところから周りを見渡してしまってうまく入っていけないとか。になってしまうということでよろしいですか?

    虐められたとか嫌がらせをされたとか親から厳しく躾けられてきたとかいう経験はありますね?
    そういう方というのはあなただけでなく誰しもが周りの人の目や言葉に敏感になり、嫌われない自分。つまり自分ではない仮面を被って生きるようになります。
    私もそうでした。
    この仮面を被って生きている限り常に人から嫌われないように当たり障りのないように自分を偽って生きていきます。そうすると凄く疲れるし、友達に全部を見せることができません。
    自分を見せると嫌われるのではないか。と無意識に行動しているからです。

    この心が開けないのを開いて本当の自分を生きていくには、まず嫌われる勇気を持つことです。
    嫌われるというのは私たち周囲に過敏になったものにしたら相当勇気がいることです。
    この嫌われる勇気をもつには簡単に言うと自己肯定感を持つことです。自分で自分を愛することです。
    今の自分を小さいことでもいい、少しずつ好きになり自分の心のガードを厚くしていくのです。
    周りに嫌われても自分は自分が好きだから何言われようと気にしない。関係ない。と自然に思えてくるようになります。
    そうするとあなた自身の本心で行動することができてきます。あなたの本心を好きになって近づいてくる人はたくさんいます。

    まずは自己肯定感を育み嫌われる勇気を持って自分を出していくことからです。
    いきなり学校のみんなの前で行うのは難しいと思いますが家族や身の回りの方の前で本心が言えるように慣らしていくことをお勧め致します。

  • Captain_Thora

    orangedaysさま
    コメントありがとうございます。
    ご指摘の通り潔癖で厳しい親、いじめ、いやがらせ、「変わってる」という冷たい目、すべて経験済みです。
    そういうことに疲れ果てて「当たり障りのない人」の振りをして嫌な思いをしないように学校とか仕事とかでも立ち回って「気の良い馬鹿」を演じてきました。

    自分の本心でしているつもりだったことでも厭な思いをすることによく出くわしたのも「嫌われる勇気」というものがなかったのだろうなと思います。

    「私は私の好きなようにやる」と思っていても寂しいと思ってしまう自分の余裕のなさが今はみっともないです。
    自分で自分を愛せるかはよくわかりません。ただ好きなことをしている自分と、逃げても壁の前に戻ってこようと出来る自分だけは好きになれるかも、と思います。

  • orangedays
    orangedays

    好きなことをしている自分!いいですね!
    何が好きなのか気になります(*^^*)そう!好きなことや楽しいことにどんどん触れていってみて下さい!自然と輝いてくるし本来の自分が出せてきます!

    あと逃げても壁に戻ってくるというのは辛い壁とか乗り越えないといけない壁にとかのことですか?そういう自分を好きになるのもありですが、きっと壁に立ち向かう自分が好きになると徐々に辛いことを乗り越える自分が好きになっていくと思います。私がそうでした。そのうち辛い壁を乗り越える自分は好きだけど乗り越えられない自分が嫌いになり鬱になりました。

    なので、そのような壁は私は今後いらないと思っています。辛い壁なんてわざわざ登らなくて良いのです。頑張ったり、辛い壁なんて厳しい心境に至って乗り越えるというのは今の日本では美徳に感じるかもしれませんが、そんなことはないんです!もっと楽して楽しく好きなことな触れて生きていっていいんです。
    きっと戸惑うと思います。厳格な父に育った子供は辛いことを厳しいことに立ち向かえるように育てます。しっかりしなさい。と。
    でもそれって自分を苦しめるだけなんですよね。
    なぜ辛いことを頑張らなければいけないのか。そこを乗り越えて素敵な景色が見えるのならいいけど、嫌々やったり本心からは乗り気でない壁なんて乗り越える必要ありません。
    同じ目的ゴールがあって、楽な方と辛い方どちらを選んでもいいと言われたらどちらを選びますか?
    私は鬱になる前は後者を間違いなく選んでいました。
    しかし、この世界は自由に生きていい。楽しんでいいんだと心から思えるようになったので、今は前者を選びます。
    わざわざ茨の道を選んで自分の心を傷つけないで良いのです。(*^^*)

    あなた自身。あなたの心を大切にできるのは本当の意味であなただけです。
    どうか心と身体大切になされて下さい。

  • Captain_Thora

    orangedaysさま
    お返事ありがとうございます。
    残念ながら乗り越えられない自分が嫌になってしまわれたあなたのようなストイックなものではありません。
    壁に戻ってくる、と言っても殆ど好きなことに関することでだけ、です。
    家族から「お前は死に物狂いで努力をするということをしたことがない」とことあるごとに言われることが嫌でしたし、手前の基準でしか自分の血を分けた家族のことを見られないことに今でも腹がたちます。
    自分の好きなことというのはスポーツですが、ライセンスを持っていることで仕事の上で有利になるといったような「役に立つもの」ではないですし、人によっては余裕ぶってるとか言うこともあるかとも思います。
    レベルはまだまだですが楽しいと感じること、好きと感じることが出来て幸せです。
    嫌々やって「良い人」と賞賛されるような立派な生き方が出来る人間でなくてもいいし、そういう人間だけが「正しい」みたいな空気が嫌だし、そういう生き方は自分にはできないし、したくないと思います。
    きっとそういう「正しい」生き方が出来ない家族とか、顔の見えない他人の自分を叩いてくる声に怯えて、疲れている「厳格な親」の子供が日本中にたくさんいるのかな?とも。

    「わざわざ茨の道を選んで自分の心を傷つけないで良い」という言葉に本当に救われました。
    少し休んで元気になったら茨の道だったとしても自分の意志で選択して失敗するなり、成功するなりという生き方をしたいです。

  • orangedays
    orangedays

    少しでも力になれて幸いです。
    何が正しいとか間違っているとかこの世に犯罪以外ではありません。
    あなたが喜びを感じるままに生きていったら良いと思います(*^^*)

  • kazu48
    kazu48

    脳科学者の先生で、中野 信子先生の本を一度読んで見たら?色々な問題の答えや秘密がわかると思いますよ

    情熱大陸で中野 信子で検索すれば動画が見れるので
    見て下さい

    必ず役に立つと思うし?中野信子先生の脳科学の研究の力で自分を知り、コントロールする事で、精神的に傷ついた心の病気をもつ多くの人の為に必ずに役立つと思うし、凄い賢い先生で嘘がないハッキリと良い悪いを話しができる

    嘘と騙しの精神医療の先生と違うし?悪くなっている人ばかりで間違いだらけで不信に思っている人ばかりと思うし信用できないし

    世の中は無責任などうでも良い都合の良い話しばかりで、人は人?自分は自分の考えで好きな様に動けばいいし、真剣に聞くだけアホらしい事ばかり多いし

    自分がストレスになって病気になっても自分が苦しむだけ

    自分がどう考えて動けばいいのか分かれば必ず良くなるし?

    他の方の話しの通りに嫌われる勇気は大事と思う

    後で考えたら、どうでもいい事で悩んでいたんやなと思う小さな事ばかりで悩んで辛い思いになってただけやったと感じると思う?

    嫌われる勇気がもてた時に分かると思うし、人の言う事をいちいち気にしてたら疲れるだけ

    嫌われ開き直ってもいいと

    社会人になって色々な人と接して行かないといけないし気にしてたらきりがないけど慣れてくるから

    言い返せるくらいになるし、何であんな事で気にしてたのか分からない様になるくらいになる?

    若いから色んな事を考えてしまうだけで

    少しくらい怒らせ嫌われても大丈夫!

    人の意見で悪くなっても世の中は責任すらとらない人ばかりやし自分の為にならないと思う事は気にしない様にする!

  • Captain_Thora

    kazu48さま
    コメントありがとうございます。
    中野信子先生ですか、面白そうなので著作を探してみます。
    すみませんこんな中高生のようなバカみたいな相談をしておきながら、そんなに若くはないです。
    無責任などうでも良い都合の良い話の洪水に乗れる「普通の人」の無邪気な残酷さに踏みつけにされて傷ついている人がたくさんいるのかなと思うと、自分を知り、コントロールする事ってすごい力になるのかもしれませんね。
    ただ自分の為にならない空っぽだったり狡猾な人ほど味方が多かったり、仲間ガーとか絆ガーと言ってるのを見てると世界って残酷だなあと思います。
    人の言うことをいちいち気にしていたら疲れるだけ、そう思って一人で行動していてもどこかで「嫌われる勇気」がない。
    それはなぜか?ずっと一人でいることが普通だったから「一緒に感情を分かち合える人」というものをどこか美化してるんじゃないかなと思います。

1-7件目(全7件)

コメントを残す

コメントをするにはログインまたは無料ユーザー登録をしてください。

このトピックと一緒によく見られているトピック

おすすめブログコーナー

メンバー推薦 タメになる おすすめ本

ココトモメンバー募集中!

ココトモは、相談に訪れた方がやがてメンバーとして相談にのる立場になり、お互いの助け合いで繋がっていく場所を目指しています。是非、あなたの力を貸してください!「自分にできるかな…」そんな不安がある方にもバッチリのフォロー体制を整えています☆