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憂鬱

閲覧数600 コメント数4 person退会したユーザー edit2018.03.25

誰とも自然体の自分でいれません。
親と一緒にいても、親が気持ちを害さないように気を使って、母と父が喧嘩になりそうなムードになった時は私が必死に和らげようとして。

もう疲れました。

私はこんなに頑張って人に気を使ってるのを感じられないように気を使ってるに、母は私に何も気を使ってくれない。
私が爪を噛んだり手や足の指を剥く癖があるのを何も気にも留めない。

私のことを心配してるようで結局自分が一番可愛くて大切なんだろうなって感じてしまいました。

友達といても、最近は心の底から楽しいって思うことができません。
周りは目標があって頑張ってるのに、私はやりたいことがあっても諦めて諦めて諦めて、そうやって時を経ていくのはもう嫌なのに、なのに何も変えることができません。

つらい。

最近ずっと心がモヤモヤしていて、自分が思ってることを吐き出せばモヤモヤが消えると思っていたけど、全然消えません。
私が悩んでることは何なのでしょうか。

何に不安を、不満を感じているのでしょうか。

自分がもう分かりません。

母にこんなこと言ったって、私だってこんなことがあって〜って話されて、私が抱えてることなんてクソみたいなことだって言われて終わるのが目に見えてるから何も言えない。

私は一生憂鬱を抱えたままふらふらと生きていかなきゃいけないんでしょうかね。
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コメント一覧

  • refresh約6年前
    退会したユーザー
    結婚して、自分の子供を作りますとこのような悩みはなくなります。
  • refresh約6年前
    退会したユーザー
    lee_kanaさん、こんばんは

    自然体になれない原因は、頑張り過ぎて力んでしまったり、頑張り過ぎてしまうからではないでしょうか?

    まずはストレスを減らすことを心がけてみましょう(*´ω`)
    おすすめは、ぬるめのお風呂に長く入ってリラックスすることと、日光を浴びて自然の中を散歩することですね。
    欝々とした気持ちがほぐれてくると思いますよ。

    目標を諦めてしまうことについては、目標が大きすぎるからかもしれません。
    上手くできなくても良いので、まずは小さい目標や簡単な目標を立ててそれを着々と達成することから始めてみてはいかがでしょうか?

    少しずつ慣れて来たら共感してくれる人と一緒に気持ちを共有すれば、願いであった「誰かと自然体になる」ことが出来るかもしれません。

    ※急いで進めようとして頑張り過ぎないようにしてくださいね。
     自分のペースで進めてみてください。
  • refresh約6年前
    退会したユーザー
    わからなくなってしまったのなら、そこからまたやり直しすると良いですね。
    お父さんとお母さんの喧嘩は、それなりに意味があるのだと思います。
    喧嘩する事でお互いの気持ちをぶつけ合う必要があるのだからやらせて置けば良いのです。

    やりたい事を諦めたのは何故ですか?
    そこを諦めてしまったから、先が見えなくなってしまったのではないでしょうか。

    周りの目を気にしない自分で、周りに接してみると良いですよ。
    自分で思っている反応とは違うのではないでしょうか。

    一度立ち止まったのなら、ここで転換するチャンスだと思い
    また、やり直すつもりで自分の気持ちをきちんと聞いて歩いて行けば良いのだと思います。
  • refresh約6年前
    退会したユーザー
    誰かといて自然体にできる…
    それは、その人を信頼しているのか、逆に気にも留めないどうでも良い存在かのどちらかだと思います。

    人は、自分が思うほど自分のことに関心を示していないものです。

    人生に目標はあるべきですが、それが全てではありません。
    目標が達成できなくても、その時の経験や感じたことには意味があります。


    「○○であるべき」
    自分で作ったルールや価値観に縛られているのではないでしょうか。

    自分の理想像と現実とのギャップに悩んでいるのではないでしょうか。

    そういうものを一度、リセットしてみてください。
    自分を解放して、自由になってみてください。

    僕は、何かを成すことが人生の意味とは思っていません。
    生きていく中で、何を思い、何を感じたかが大事であり、そこに意味があると思っています。


    悩んでいるということは、何を思い、感じていること。
    あなたが今を生きている証だと思います。
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