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抜け出したいのに抜け出せない
552 edit2017.05.29
最近、色んなストレスが溜まっているのか、お腹も空いてないのに無駄にドカ食いをする毎日が続いて自己嫌悪に陥っていたり、寝不足が続いているにも関わらず、夜、布団に入ると、すぐに寝ようとはせずに、1時間以上好きなアーティストやYoutuberの動画を見ていたりします。
多分、毎日動画を見ないと、何だか心が満たされなくて、寂しくなって…
今の唯一の心の支えは、食べることと寝る前に動画を沢山見ることです。
本当は、ドカ食いだって夜更かしだって辞めたいです。
辞めたいって思うのに、辞められません。
自分に甘いのがいけないんだとは分かってるのですが…
ドカ食いや夜更かしの他に良いストレス発散方法を探せば良いのでしょうか?
運動等は普段からしているのですが、これといってストレス発散にはなりません…泣
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