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本当に困ったとき

閲覧数2209 コメント数28 person退会したユーザー edit2015.11.07

本当に困った時、苦境に立たされた時って、誰も助けてくれないという事を身を持って経験して辛いです。
みなさん、経験ありますか？
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コメント一覧

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    退会したユーザー
    匿名さん、

    おっしゃる通り、父のわがままかもしれませんが、残り少ない人生かと思うと、希望を聞いてあげたいのです。
    どうしようもなくなった時に、この状況を福祉の人に相談したところ、
    だったら、泣き言を言うな、腹括って頑張るしかないだろ、と言われました。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー

    Sakuraさん、
    アサーションについて、調べてみました。落ち着いて伝えられそうです。これまで深い付き合いをしてきた親戚なので、悲しいことですが、疎遠にしたいと思います。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    アサーションについて、調べてみました。落ち着いて伝えられそうです。これまで深い付き合いをしてきた親戚なので、悲しいことですが、疎遠にしたいと思います。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    家族に迷惑をかけてまで自宅で過ごしたいというのはある意味わがままかと。

    子供のわがままも同じように許されることになります。

    主治医の先生やケアマネとしっかり話し合ってサポートしてもらえませんかね？
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    私の客観的な意見です。かまさんが叔母様に対して怒りを感じていてどうしても一言いって怒りをぶつける事でスッキリしたい。でも、揉め事にしたくないからモヤモヤしているという印象に感じます。かまさんが考えられた上でお話したいというのであれば、いいと思いますよ。感情を整理した上で落ち着いてお話される事をお勧めします。アサーションという相手に伝える方法があります。私はこの方法でだいぶ救われました。いだっちさんがわかりやすくブログに書かれていらっしゃるのでよかったらみてみて下さいませ。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    Sakuraさん、
    有難うございます。叔母の発言で、どうしても許せない発言があります。よく考えると、私を追い詰める言葉を故意に言っているように思います。我慢して、何も言わないでいようかと思いましたが、その事でずーっと考えているので、直接本人に言った方が良いのか迷っています。あなたの家族が助けが必要な時、私はあなたにされたように、今後手助けはしません、と伝えたいです。でも、余計な争い事はなるべく起こさないようにした方が良いのか…
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    「家事が出来ている。」すばらしいと思いますよ。自分で自分を褒めてあげてもいいのかなと。
    かまさんのペースでいいと思います。マイペースでゆっくりでいいと思います。何とかしなければと思うとつらくなってきてしまうので、匿名さんがいわれるとおり自分がやりたい事でいいと思います。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    Sakuraさん、
    気分転換に無になれるようなもの…今はないのですが、何か見つけないといけないですね。ちょっと、出掛ける気も何かをする気も起きないので、気分転換が難しいです。家事は何とかやらなければいけないと思ってやっています。家事しかやっていない自分にまた落ち込みます。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    かまさん、こんばんわ。戻ってまいりました。
    今日やらなければならない事、できなくてもいい。明日でも大丈夫なら明日しようとかでもいいのかな？と私は思います。あと、Feelwindさんがおっしゃっていた「怒りの感情の書き出し」私もやってみています。本や人からの受けうりですが、その後、その怒りに関して実際の事実と自分の感情に分けてみます。そうすると自分の怒りの根本がわかります。根本に関して解決策を出すというやり方だと相手に話すという時も、感情同士がぶつかる事はなくなりましたね。気分転換は、何か「無」になれるものってないですか？私の場合は仕事のストレスがある時に朝、走ってから出勤していました。汗をかくと意外とよかったです。長文失礼しました。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    匿名さん、
    返信有難うございます。映画を観たり、本を読むのが好きなので、忘れる為に試してみたのですが、全く集中できません。字を眺めてはいるけど、内容は何も入って来ず、考えていることは他のことです。
    もう15:30近いのに、涙が止まらなくて布団から出られません。父に泣いてるところは絶対見せたくないのです。
    今日やらなくてはいけない家事も片付けられていません。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    Feelwindさん、
    返信有難うございます。アドバイスをいただいた、お茶と、怒りを書き出してみる方法を試してみましたが、ダメでした。常に怒りが先に出てしまい、集中できないです。明日は父の誕生日です。2人っきりで祝うのかと思うと気が滅入ります。父の前で泣いてしまいそうです。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    そう。

    でも発想の転換の話はあなたにはまだ必要ないみたい。

    まずはその感情を整理することからだね。

    感情は良い意味でも悪い意味でも、人の視界を制限する。

    今のあなたに必要なのはなるべく広い視野。だからその邪魔をする感情をコントロールしよう。

    まずはガス抜き。

    あなたは何をすることが好き？

    趣味でも食べ物でもなんでもいいよ。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    ＞かま　さん

    これは、あくまで怒りの解消法でしかないのですが、
    紙に（チラシの裏でもいいです。）
    憎み恨んでいる方々への、文句や怒りの言葉を
    感情込めて書き殴ったら、
    その紙を、また感情込めてビリビリ細かく破り捨てる、という方法があります。
    （これは、書いた内容を他者に分からないようにするためでもあります。）

    それと、特別なお茶のワークは、直接お茶を飲むのではなく、
    想像の中で、１０分間嫌な記憶を消せるお茶を手に入れて、
    そのお茶をこれまた想像の中で飲む、というものです。

    決して、実際にお茶を飲むわけではないですので。


    根本的に考えると、お父様を自宅で介護したい。
    しかし、心身ともに疲れる、ということですよね。

    せめて、心身の疲労を回復（それも可能な限り、迅速に回復できる）できれば
    いいのですが。

    憂鬱なお気持ちなら、ここのサイト等で思う存分、吐き出せばいいと感じますが、
    身体の疲れは、私は思い浮かばないですね。
    身体の疲れをデトックス（解毒）できる方法があれば、良いのですが。

    ネット上だけではなく、リアルの現実世界・現実社会で
    かま　さんの介護や人間関係のご苦労に共感し、心から労ってくれる方々が
    いればいいのですが。

    それだけでも、少なくとも意欲・熱意が湧いて来たり、救われたお気持ちになると感じます。

    何か、ご家族の介護をなされている方々どうしの集まりや催しがあれば、
    そういうのに参加して、会話しあうだけでも、救われますし、良いアイデアが浮かぶかもしれません。

    精神疾患では、そういうのがあるのですが、介護関係でそういうのがあるのは
    今現在の私には分かりません。少し調べてみますね。

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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    Feelwindさん、
    試してみましたが、私にはあまり効かないようです。
    昨日、酷いことを言ってきた当人に直接電話して怒りたい衝動に駆られてしまいます。 次に、あなたの娘が困った時には私は助けません、ということをどうしても伝えたいのです。今は感情的になっているので、止めた方がいいでしょうか。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    Feelwindさん、
    有難うございます。今、また、もんもんと考えてしまっていましたが、早速お茶を淹れて飲んでみます。有難うございます。
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    退会したユーザー
    ＞かま　さん

    初めまして、こんにちは。

    誰も助けてくれない、しかも今まで自分をさんざん頼っておきながら、
    いざ自分が困ると、平然と見捨てる
    理不尽さに対する怒りや苦しいお気持ちに共感します。


    怒りが収まらないとのことですが、こういう方法があります。

    ジェラルド・Ｇ・ジャンポルスキーという方の書いた
    「ゆるすということ」（サンマーク出版）に書かれている方法ですが
    （本来は、まずいのですが。著者の方並びに出版社の方々、お許しください。ｍ（＿　＿）ｍ　）

    まず、飲むと１０分間、全ての嫌なことを忘れることができる
    特別なお茶を手に入れたと想像します。

    そして、ティーカップに注がれたその特別なお茶を一気に飲み干します。

    すると、愛した・愛された記憶だけが残ります。

    本当、効果が有りますから、すぐにでも試してみてください。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    発想の転換ですか。何とか前向きに考えようと頑張っていますが、なかなか出来ません。最低ですが、今、周りに対する怒りが強すぎて、他の事が考えられない状態です。どうしたら抜け出せるでしょうか。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    発想の転換だよ。

    あなたは苦境に立ってない。
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    退会したユーザー
    いえいえ、こちらこそ色々書いて頂いてありがとうございます(*^^*)
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    退会したユーザー
    Sakuraさん、有難うございます。
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