本当に困ったとき

コメント:28件 閲覧:1,312人 最終更新:1 年前 作成者:かま

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本当に困った時、苦境に立たされた時って、誰も助けてくれないという事を身を持って経験して辛いです。
みなさん、経験ありますか?

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コメント一覧

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  • 匿名

    ないです。助けてほしいと自分から発信しますから。

  • 匿名

    こんばんわ。誰も助けてくれないと身をもって経験されたのですね。
    それは辛いですね。どういう状況で感じられたのですか?
    「誰も私の事なんてわからないんだ・味方なんていない」って一人でモヤモヤした事はありますね。

  • かま

    親の介護です。もう限界です。誰も助けてくれません。介護される方も可哀想ですが、優しくできません。
    味方なんていない、とモヤモヤされたとの事ですがどう克服されたのですか。

  • 匿名

    私の場合は、「味方がいないという思い込み」でした。自分でおかしいな?と思った時は専門医にも相談してみました。結果的には、自分が勝手に境界線をはっていて、いつもと言動や文章が変だなと思った友人・知人が声をかけてくれました。
    介護は大変ですよね。小さい頃の記憶ですが自宅で祖母が介護していたので。ソーシャルワーカーさんになるんでしょうか。相談されることはむずかしいですか?

  • かま

    ソーシャルワーカーさんには相談して、今はデイサービスに通っています。父の希望が、自宅に住む事なので、施設に入ってもらう事に、とても後ろめたさを感じて、できません。今まで、自分が困った時に私を頼りにしてきた親戚達は、さーっと引いていきました。みんな、こんなもんなのですね。

  • 匿名

    そうなんですね。親戚の方達に裏切られたという風にとれるのですが合っていますか?
    家族ごとに変わってくるとは思うのです。どんな形でもいいので、協力してくれるといいのですけどね。
    ずっと過ごしてきたお家にいたいお父様の気持ちもわかりますが、かまさんが倒れてしまったりしたら大変ですからね。経験者にしかわからない大変な事・気持ちの切替方もあると思うので、同じような経験をされている人から経験談を聞けるといいのですが。すべて1人でやろうとしない、デイサービスも含め頼れるところは頼ってもいいと思います。自分で経験をしていないのでうまくコメントできなくてごめんなさい。

  • かま

    父方の近い親戚は他界してしまい、頼れるのは母方の親戚だけでした。みんな、自分に頼られては困ると言う感じで、距離を取られています。私に対し、あなたが頑張るしかない、という親戚からのプレッシャーに更に誰にも助けを求められません。

  • 匿名

    なるほどですね。あなたが頑張るしかないというプレッシャーもあるのですね。先ほどと重複しますが、お一人で抱え込まず、デイサービスを使う以外にヘルパーさんにきてもらうのも選択肢だと思います。介護の状態によっても違うと思いますが。TVで一人で介護している方が「介護と向き合い上手く付き合っていく方法をみつける」とおっしゃっていました。無理はされないでくださいね。

  • かま

    Sakuraさん、有難うございます。

  • 匿名

    いえいえ、こちらこそ色々書いて頂いてありがとうございます(*^^*)

  • 匿名

    発想の転換だよ。

    あなたは苦境に立ってない。

  • かま

    発想の転換ですか。何とか前向きに考えようと頑張っていますが、なかなか出来ません。最低ですが、今、周りに対する怒りが強すぎて、他の事が考えられない状態です。どうしたら抜け出せるでしょうか。

  • feelwind
    feelwind

    >かま さん

    初めまして、こんにちは。

    誰も助けてくれない、しかも今まで自分をさんざん頼っておきながら、
    いざ自分が困ると、平然と見捨てる
    理不尽さに対する怒りや苦しいお気持ちに共感します。

    怒りが収まらないとのことですが、こういう方法があります。

    ジェラルド・G・ジャンポルスキーという方の書いた
    「ゆるすということ」(サンマーク出版)に書かれている方法ですが
    (本来は、まずいのですが。著者の方並びに出版社の方々、お許しください。m(_ _)m )

    まず、飲むと10分間、全ての嫌なことを忘れることができる
    特別なお茶を手に入れたと想像します。

    そして、ティーカップに注がれたその特別なお茶を一気に飲み干します。

    すると、愛した・愛された記憶だけが残ります。

    本当、効果が有りますから、すぐにでも試してみてください。

  • かま

    Feelwindさん、
    有難うございます。今、また、もんもんと考えてしまっていましたが、早速お茶を淹れて飲んでみます。有難うございます。

  • かま

    Feelwindさん、
    試してみましたが、私にはあまり効かないようです。
    昨日、酷いことを言ってきた当人に直接電話して怒りたい衝動に駆られてしまいます。 次に、あなたの娘が困った時には私は助けません、ということをどうしても伝えたいのです。今は感情的になっているので、止めた方がいいでしょうか。

  • feelwind
    feelwind

    >かま さん

    これは、あくまで怒りの解消法でしかないのですが、
    紙に(チラシの裏でもいいです。)
    憎み恨んでいる方々への、文句や怒りの言葉を
    感情込めて書き殴ったら、
    その紙を、また感情込めてビリビリ細かく破り捨てる、という方法があります。
    (これは、書いた内容を他者に分からないようにするためでもあります。)

    それと、特別なお茶のワークは、直接お茶を飲むのではなく、
    想像の中で、10分間嫌な記憶を消せるお茶を手に入れて、
    そのお茶をこれまた想像の中で飲む、というものです。

    決して、実際にお茶を飲むわけではないですので。

    根本的に考えると、お父様を自宅で介護したい。
    しかし、心身ともに疲れる、ということですよね。

    せめて、心身の疲労を回復(それも可能な限り、迅速に回復できる)できれば
    いいのですが。

    憂鬱なお気持ちなら、ここのサイト等で思う存分、吐き出せばいいと感じますが、
    身体の疲れは、私は思い浮かばないですね。
    身体の疲れをデトックス(解毒)できる方法があれば、良いのですが。

    ネット上だけではなく、リアルの現実世界・現実社会で
    かま さんの介護や人間関係のご苦労に共感し、心から労ってくれる方々が
    いればいいのですが。

    それだけでも、少なくとも意欲・熱意が湧いて来たり、救われたお気持ちになると感じます。

    何か、ご家族の介護をなされている方々どうしの集まりや催しがあれば、
    そういうのに参加して、会話しあうだけでも、救われますし、良いアイデアが浮かぶかもしれません。

    精神疾患では、そういうのがあるのですが、介護関係でそういうのがあるのは
    今現在の私には分かりません。少し調べてみますね。

  • 匿名

    そう。

    でも発想の転換の話はあなたにはまだ必要ないみたい。

    まずはその感情を整理することからだね。

    感情は良い意味でも悪い意味でも、人の視界を制限する。

    今のあなたに必要なのはなるべく広い視野。だからその邪魔をする感情をコントロールしよう。

    まずはガス抜き。

    あなたは何をすることが好き?

    趣味でも食べ物でもなんでもいいよ。

  • かま

    Feelwindさん、
    返信有難うございます。アドバイスをいただいた、お茶と、怒りを書き出してみる方法を試してみましたが、ダメでした。常に怒りが先に出てしまい、集中できないです。明日は父の誕生日です。2人っきりで祝うのかと思うと気が滅入ります。父の前で泣いてしまいそうです。

  • かま

    匿名さん、
    返信有難うございます。映画を観たり、本を読むのが好きなので、忘れる為に試してみたのですが、全く集中できません。字を眺めてはいるけど、内容は何も入って来ず、考えていることは他のことです。
    もう15:30近いのに、涙が止まらなくて布団から出られません。父に泣いてるところは絶対見せたくないのです。
    今日やらなくてはいけない家事も片付けられていません。

  • SAKURA

    かまさん、こんばんわ。戻ってまいりました。
    今日やらなければならない事、できなくてもいい。明日でも大丈夫なら明日しようとかでもいいのかな?と私は思います。あと、Feelwindさんがおっしゃっていた「怒りの感情の書き出し」私もやってみています。本や人からの受けうりですが、その後、その怒りに関して実際の事実と自分の感情に分けてみます。そうすると自分の怒りの根本がわかります。根本に関して解決策を出すというやり方だと相手に話すという時も、感情同士がぶつかる事はなくなりましたね。気分転換は、何か「無」になれるものってないですか?私の場合は仕事のストレスがある時に朝、走ってから出勤していました。汗をかくと意外とよかったです。長文失礼しました。

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