受付終了
10代前半
男性
治し方 人前で堂々としていたい
2027 edit2016.10.05
1年間程、ほとんど出かけることはなく家にいます。
長いかもしれませんが、よかったら相談に乗ってください。
人前に出るとき(=出かけるとき)、みんなに見られているようで、とても神経を使ってしまいます。
悪口を言われているような気がしたり、心の中を読まれているようなそんな気がしてしまいます。
絶対そんなことはない、とわかっていても人前に出ると気持ちをコントロールできなくて、下を向いてドキドキしながら歩いています。
出かける前は「絶対大丈夫!」と自信満々でも、いざとなったら全然だめで、神経ばかり使ってとても疲れます。
最近はちょくちょく買い物に行けるようになって(それでも人が少ない場所・時間帯)、ほとんど人がいないのに、店内の雑音で私のことが話題に上ってる気がして、勘違いと分かりつつ周りを見てしまったり、友人と遊びに行った時も、とても憂鬱で、楽しむより乗り切ることが精いっぱいで、何も言えず、かえって心配させてしまいました。
なので、人前に出るといつも気が抜けず、神経を使って、ぼろを出さないようにしています。
それを治したいです。
人前で堂々としていたいです。
治すにはどうすればいいでしょうか?
このままではとても不便なことが多いし、迷惑だっていつまでもかけられません。
社会にでるためには、まずこれを治さないと何もできないと思うんです・・・。
精神病院に行ったことはないし、カウンセリングを受けたこともありません。
できるだけ行きたくないと思っていますし、周りも無理には勧めません。
でも治すために絶対必要なら、行こうと思いますが、できれば自力で治したいです。
薬で治す場合が多いそうですが、本当にそれで治るんでしょうか?
考え方も冷静で、問題にはちゃんと向き合っているし、今はとても前向きで落ち着いています。なので、メンタル面は大丈夫だと思うのですが・・・
「人前で堂々とすること」これを今は叶えたいです。
無料で専門の医師さんなどに相談できるサイトなどがあればいいんですが・・・(探してもなかった)
どうすればいいか アドバイスください。
真剣に悩んでます。よろしくお願いします。
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