燃え尽き症候群

コメント:5件 閲覧:2,398人 最終更新:5 ヶ月前 作成者:mikanomo

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今まで家族に献身的にしてきましたが、もう嫌だとかれこれ一切話さず2週間目に突入しました

最初は思いっきり泣いてみたり、自分の為だけにお金を使ってみたりとしていたのですが、それもやりきってしまいました
しかしまだモチベーションが上がらず、やりきれていない感じはするのですが何をしたらいいのかわかりません
それが今度は辛くなり折角休んでいるんだから何かしないとと焦って何もできない日々が続いています

もうどうしたらいいんでしょうか
自分でも何がしたいのかよくわかりません

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コメント一覧

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  • JUN
    JUN

    こんばんは。
    家族に献身的に接することが嫌になり、最近は仕事あるいは家事をやらないで自由に生活をしていらっしゃたけれども、何かしないといけないという焦りも感じていて、どうすれば良いかわからない状態でつらいんですね。
    献身的と言われましたが、たとえばどういった行動がありましたでしょうか?

  • mikanomo

    JUNさん コメントありがとうございます
    就活生なのですが 買い出しや洗濯など ごくごく当たり前の事です
    食費は父から私を経由して母に渡していましたがその伝達など 不満などは私から伝えるよう言われていました
    就活でストレスも溜まります でも家族の不満も受け入れないと家庭崩壊すると脅されていたため当たり前の様に自分をにの次にしていました
    でも家族はなんとも思ってなかったようです

  • JUN
    JUN

    買い出しや洗濯、食費の伝達などを献身的にしていらっしゃったという認識で合っていますか?
    就活でストレスも溜まってたんですね。辛かったですね。
    「家族の不満も受け入れないと家庭崩壊すると脅されていた」というのは、どういうことでしょうか?

  • mikanomo

    脅されるについては 言い過ぎたかもしれません
    主観的な意味でです
    はっきり言うと両親はとても幼稚で、愚痴を聞かないと暴れるんです
    激怒して当たり散らします
    そうするとそれを収束するのにエネルギーが必要で こっちもストレスが溜まりますが翌朝にはすっきりとしていて自分だけが引きずったままです
    だから双方の不満を受け入れてある程度納得する提案をしなければ暴れるのでそういった表現を使いました

  • JUN
    JUN

    ご両親の愚痴を聞いたり、ご両親の不満を受け入れてあげないと、おさまりが付かない感じだったんですね。そしてそのことに対して怒りを感じていらっしゃるということですよね。ストレスが溜まりそうですね。
    献身的にしてきたというのは、買い出しや洗濯といった具体的な「家事」に対してというよりも、ご両親への「ご機嫌取り」に対してという印象を受けましたが、どうでしょうか?

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