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独り言が止まらない
854 edit2018.05.31
無意識に独り言が出るようになり、自分で制御することができなくなってきました。
大学を卒業してから、社会人になり、仕事がなかなか長く続かず、派遣の仕事を転々とする日々を続けています。この状況に不安に感じているからではないかと原因として考えています。
初めは、お風呂場など1人で過ごしている時だったんですが、だんだん家族の前だったり、最近は道端や電車の中でも発するようになりました。何も考えずにぼーっとしている時に突如過去の些細な失敗が蘇ってきて「あー!」と叫んでしまう時もあれば、「しにたいしにたい」と唱えるようにして発している時もあります。自殺願望があるわけではないですし、そのような行為も起こしたことはないですが、このようなことを無意識に口にしてしまう自分が怖いです。いつかさらに自分の制御できないことが起きてしまわないか心配です。
同じような体験された方いらっしゃいますか?
またどうすれば独り言を落ち着かせることができるでしょうか。
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