生きる

コメント:8件 閲覧:1,569人 最終更新:1 年前 作成者:ぴいこ

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生きているけれど、何もする気になれず悲しい。
鬱で薬飲んでるけれど、治るのか?

薬を増やされるだけで、薬漬けになってしまいそうで怖い。
薬を飲めば、治るとも思えない。

治った方いたら、どうやって治ったのか教えて欲しいです。

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コメント一覧

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  • 過去のメンバー
    ココトモメンバー

    ぴいこさん

    お気持ち書いてくれてありがとうございます。
    今は人生で休憩する時間なのだと思います。
    回復するから大丈夫ですよ。
    お薬とも少しずつご縁が切れます。
    飲んだり飲まなかったりではなく、きちんと服用するのが案外近道です。

    私もうつをやりました。
    まだ気分が落ち込むときもありますよ。でも毎日泣かなくてよくなった。
    時間はかかりますが、少しずつ、うつの飼いならし方を覚えているところです。

    一番手っ取り早いのは、ストレッサーから離れることかもしれません。
    がんじがらめで心も体も疲れきっているのではないでしょうか。
    案外いろいろ捨てても、大丈夫かもしれません。
    人間関係とか、仕事とか、いろいろ捨てても。

    よければお話聞かせてくださいね。

  • ぴいこ

    なつめさんコメントありがとうございます。

    鬱だからなのか何なのか、食欲がなくて食べられなかったのが、今は逆に過食してしまいます。
    心の中を埋めるように詰め込みたくなる。

    食べたあとで後悔する。
    太るのが怖くて後悔する。

    太ってるとダメ人間だと昔から思って生きてきた。
    だから、私もダメ人間だって思ってきた。

    仕事も今していません。
    そろそろ仕事をしないといけないと思いながらいますが、行っても続かなかった経験があり怖くて怖くて
    また同じことになるのが怖いから勇気もない。

    進んでいく道もわかりません。
    寝て朝が来て、私は何をしてるんだろうって思います。

    どうやって毎日を過ごしていけばいいのか、何を楽しみに、心の支えにしていけばいいのかわかりません。

    私も毎日泣いていたけれど薬のおかげなのか泣くことはなくなりました。朝が来るのも怖くなくなった。
    食事の支度ができるようになった。

    なつめさんはどのくらいの期間薬飲まれてますか?
    私はジェイゾロフトを7月から飲み始めています。
    良かったら教えて下さい。

  • 過去のメンバー
    ココトモメンバー

    ぴいこさん

    過食とかもしてるんですね。一緒です。お辛い気持ちお察しします。

    私はデパスとドグマチールを飲んでて、副作用が気になってベタマックとエチカームに変えてもらって、全部で8ヶ月ぐらい使ってました。お守りと思ってしばらくは常に携帯してましたね。お薬いつまで飲めばいいか、いつまで通院すればいいか、先が見えなくて不安ですよね。

    お仕事行けなくなったこと、私もあります。自分の体と心の様子をみながら少しずつ、でいいのですよ。単発のバイトとか、少しずつ外に出られるといいかもです。

    ぴいこさん、よくなりたいって思っているので、きっと心の支えにできるものとの出会いをキャッチできると思います。ラジオでたまたま聞いた曲の歌詞とか、手に取った本とか、身近な人の言葉とか、宝探しみたいに。日常の中にきっと見つけられます。焦らなくても、大丈夫です。

    私は専門家ではないけれど、ぴいこさんが少しでも楽になれるようお祈りします。あなたは一人じゃないです。

  • ぴいこ

    なつめさんありがとうございます。

    今日は朝から落ち込みが激しくて、これから先のことが不安で、太ってしまうことが怖い。

    旦那のお弁当は作ったけれど、子供を学校へ送ることもできない。どこにも行く気分でなくて、どうしたらいいのかわかりません。
    土日も行きたくなくても行かなきゃならない。
    外に出なければならない。
    子供の行事があります。
    考えただけで嫌です。
    苦しいです。

    単発の仕事も最近、少ししていました。
    それも今は終わり家にいます。

    子供の親なのに何もしてあげられないダメな親。
    苦しいです。

  • 過去のメンバー
    ココトモメンバー

    ぴいこさん

    お弁当作れただけでもとてもがんばったと思います。自分を責めないでも大丈夫です。明けない夜はありません。

    学校の行事があるのですね。苦しいならお休みしましょう。お子さんのために何もしてあげられないと仰いますが、今はしてあげられなくても、回復してきたらその気持ちを表現すればいいと思います。手遅れとかはないです。自分の心と体を最優先にしてあげる時期なだけです。ずっとじゃないです。

  • ぴいこ

    なつめさんありがとうございます。

    私は、寝ている時が1番幸せです。
    何も考えたくない。

    私は、家にいるとダメなのかなとも思います。
    早く仕事について何か頑張れること、人との出会いそんなことで自分が変われるのかもしれない。

    これからどうなるんだろ。
    私は、昔から、子供の頃から悩んでいたような気がします。
    いつも人が羨ましかった。

    自分だけなぜこんなに辛いんだろうと思って生きてきました。
    もう、薬では私は治らないのかもしれないです。

    こわいです。

    少しでも良くなりたい。

  • 過去のメンバー
    ココトモメンバー

    ぴいこさん

    早く仕事についてとか、焦ることはないですよ。できそうだったらやってみればいい、タイミングはぴいこさんが決めていいのです。

    子どものころから、どんなことを悩まれていたのでしょう。確かにお薬も大事ですが、認知の歪みを改善できればもっと楽に生きられるかもしれません。

    お薬もらっている病院で、カウンセリングを受けることはできませんか?良くなれますよ。大丈夫。

  • ちい

    ぴいこさん、初めまして、ちいと言います。
    私もうつ病です。わかっているのですがなかなか原因をなくすことができず、もう11年目です。はじめの頃はパートで働いていたのですが、その頃の記憶がありません。確かに仕事はしていたはずなんですが…。
    そして出された薬の副作用で太ってしまいました。その後、担当の先生が変わり、薬を見なおしてもらい、体重は落ちていきました。症状も良くなったり戻ったりしながら、普通の生活ができるまでになりました。
    ただ、急に理由もなく不安になることが今でもあります。頓服薬をもらってあるのでおかしいなと思ったらすぐ飲むようにしてます。私の場合、原因が私一人でどうしょうもないことなので完治は無理だと思ってます。
    今は生活の質を保つため薬は飲んでます。でも、はじめの頃の半分の種類に減りました。私は冬期うつが強いので、これからの季節が苦手です。雨の日、どんよりした日もだめです。人により、原因が取り除かれたり解決したりする事で薬もいらなくなる人もいます。
    ぴいこさん、薬をやたら出す医者はあまりいい医者とは思えません。私も最初の先生には10種類の薬を出されてました。今の先生で3人目ですが、やっといい先生に出会えました。先生との相性も大事だと思います。
    もし、薬が増えていくようなら他の先生に診てもらうことも考えたほうがいいと思います。
    うつ病は辛いです。特に主婦、母親にはやらなくてはいけないのにできない自分がいて、増々落ち込みますよね。家族のために、1日に1つでもできたら自分を褒めてあげてください。例えば子供にお弁当を作れた、私がんばった。というふうに。ハードル上げて以前のようにやろうとするとよけい落ち込みます。今の自分にできることをやれればそれでよしと思うようにしないと辛いだけですよ。今のぴいこさんは病気なんですから。
    必ず良くなります。普通の生活が送れるようになります。うつ病が良くなってくれば心が元気が出てきて何かしたくなります。私が実際そうでしたから。
    完治を目指すより、普通の生活が送れて、気力が出るだけでいいのでは。生活の質を保つために最小限の薬を飲み続けるかもしれませんが、その頃は弱い薬を飲むだけで大丈夫だと思います。私も娘と二人で旅行に行くまでになりました。
    ぴいこさん、あせらないで!必ず良くなります。ただ、それがまだ今ではないというだけ。今の先生が信頼できる先生ならいいのですが、そうでないなら思い切って
    クリニックを変えてみることも必要かもしれません。
    他の科より先生との信頼関係はとても大事です。
    先生はぴいこさんの話しをちゃんと聞いてくれますか?
    とても大事な事です。もしそうでないなら転院も考えてみて下さい。先生との信頼関係は何より大事です。
    カウンセリングも効果的だと思います。
    大丈夫、必ず時期が来れば良くなりますよ!
    それまでは、がんばりすぎずにいきましょう。

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