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痩せたいです

閲覧数826 コメント数1 person退会したユーザー edit2015.06.19

高校生の女子です。
理由はたぶん朝食の食べ過ぎだと思うのですが、1年間で5kgほど増えてしまいました。
学校でお腹が鳴るのが不安で朝食の量を減らすことも出来ず、どんどん体重が増えてきてやばいです。

元々ぽっちゃりだったので、せめて10kgは痩せたいです。
どうしたら痩せれますか?本気でダイエットをするつもりです。

ちなみに夜中の完食は避けています。それに昼食と夕食の量は朝食ほど多くはないです。
運動はあまりしてないです。
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コメント一覧

  • refresh約9年前
    退会したユーザー
    まぁ!身長はこの1年で伸びましたか?
    育ち盛りの時期だから、栄養をきちんととりながらダイエットしましょう!
     
    わたしも1年で7キロ太ったことがあって、
    その後4カ月で10キロ近く痩せたことがあります(20代半ばでしたが)
    相談にのりますよ~!女の子はやっぱりきれいでいたいですよね!うふふ
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