私が悩みがないと思われてしまう

コメント:3件 閲覧:1,857人 最終更新:3 ヶ月前 作成者:naonao-056

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私は友だちや家族に悩み事を相談できません。
なぜなら悩みがないと思われているからです。
すべて顔の笑顔で隠れてしまいます。
心の負担が重すぎます
最近はストレスを感じすぎて髪の毛抜け始めて困っています。
どうすればいいですか?

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コメント一覧

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  • hakuryu

    naonao様、コメント失礼します

    悩みを言えないのではなく、悩みを言える人が居ないと考えるとどうでしょう?
    家族や友達、会社の同僚など近い存在の人は、あなたの性格や行動パターンを理解しています。
    そのためイメージを壊すような悩み事を言えなくなってしまうのですよ

    じゃあ誰に言えばいいのかと言うと、赤の他人ですよね
    あなたの性格や環境を知らない人なら、イメージに惑わされない意見を言ってくれますし、「そんなこと言うなんて…」と驚かれることもありません
    ただ、赤の他人に悩み相談するわけにもいきませんので、会社の上司や先生などの、少し距離が遠い方が話しやすいと思いますよ
    人の上に立つ職業の方は大体どんな悩みでも冷静に聞いてくれますから

    他にネットの掲示板や、SNSなどで吐き出すのも気楽で◎

    実は私も悩みを家族や友達に言えない性格でして、カウンセラーにそのことを相談したんですよね
    何度も相談しているうちに、いつの間にかカウンセラーが相談相手になっていて、悩みを吐き出すことが苦痛ではなくなりました
    今では家族にこそ難しいですが、上司には気軽に相談できるようになりましたよ
    人生において、人に相談する経験が無かったから今まで相談できなかったわけですね~
    悩み相談が出来ないという悩みも心の悩みでありますから、本当に誰にも相談できない場合は、カウンセラーが良いですよ

    相談者様は相当なストレスにさらされているようですから心配です

  • 英樹
    英樹
    ココトモメンバー

    友達や家族に悩みが話せれば一番良いと思うのですが・・・

    無理であれば医療従事者、カウンセラー、ボランティアに頼ってみるのもいいと思います。
    それが不可能であればネットの掲示板を利用したり、電話相談を利用してみてはどうでしょう?

  • LookMe

    こんにちは。
    悩みがないと思われているのは、悩みを言ってないからではないですか。
    今のストレスを感じていても、それでも友達や家族に本音を言えないのは、
    本音を言うと嫌われてしまうかもしれないと思っているからでしょう。

    そうですね、友だちや家族以外に本音で話せる心の友達を作ってみてはいかがですか。
    最初から、顔の絵顔はなくして、素で接するのです。
    どこかの集団へ行き、趣味友でもスポーツ友でもいいですから、友達を作ります。
    そして、本音で接していても一緒についてきてくれる人が、本音の友達です。
    最初から顔の笑顔は封印してください。
    もし、封印できないのでしたら、それは人として未熟だと自分に問いただすのなら、
    自分に足りないものを知識で補ってください。
    それで自分が成長することもよいでしょう。
    成長できたら、少し自分の仮面が溶け、自分を表に出せるかもしれません。

    ですが、みんな、naonao-056と同じように、顔の笑顔を作って生きています。
    本音で接していてもついてきてくれる人は少ないです。
    それだけ、みんな苦しんでいるのではないかと思います。
    それでもついてきてくれる人がいたら、心の底から素晴らしいと思えませんか。

    本音の友達作ってみませんか。

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