精神的に弱い自分を何とかしたいです

コメント:10件 閲覧:2,569人 最終更新:5 ヶ月、 1 週前 作成者:ゆかり

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大学3年生女です。

腹痛に関して話すので、汚ならしい話になってしまいますことをお詫びいたします。

月曜日に自分にとっての大役をこなして(些細なことなのですが、60人ほどを前にして45分間模擬授業をする仕事を任されていました)から、腹の調子が芳しくなく3日間学校に行けていないため、不安を感じています。

というのは口実で、実際には、大役をこなすことにいっぱいいっぱいになりすぎてしまい、
次の日にやるべき課題をこなせず、休みたいという気持ちが体調に現れただけに過ぎないのだと思います。
バイトも休んでしまいました。

一週間ほど出なかったので昨日の夕方下剤を飲んで、しばらく待ちました。
昨日無理矢理出したのはいいのですけれど、今朝から下痢が出てしまいました。
ずっと腹の違和感と気持ち悪さが残って、痛みも少しあるのにも関わらず出ないので、今また学校を休んでしまっています…

どうして自分は些細なストレスを感じてすぐに休んでしまうのか、呆れ果てています。
精神的にもっと強くなりたいです。

こんな甘ったれた性格だと友達や先生方にも認められないでしょう。
裏で嫌われているかもしれません。

このままだと社会に出ることもできないのではないかと不安です。

誰かに言われないと何もできない自分、自律できてない自分に腹立たしさを感じます。
頑張りたいのに頑張れない自分を見て嫌になります。

誰か渇を入れてくだされば幸いです。

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コメント一覧

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  • 匿名

    ついこの前使った美容品ホント凄くて
    特に効果も期待なんかせずに買って使ったけど
    実際は驚く程効果がでて買って数日足らずで
    肌ツヤや至る穴まで引きしまって市販の
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  • tanpopo

    身体はとても正直です。
    強くなりたいと思う気持ちとは裏腹に、身体はついていけてないのだと思います。
    他の人はできているのに…とか、
    社会で通用しないのでは…など。
    不安な思いもあるでしょうが、人によって出来ることと出来ないこと、出来るまでの時間などは様々です。
    そのことを無視して無理をすれば、身体は悲鳴を上げてしまいます。
    「今のゆかりさん」が出来ることをやっていくことが大切だと思います。
    出来ないことがあっても、目の前にある出来ることを積み重ねていけば、きっと「未来のゆかりさん」は出来るようになるし、強くなっていきますよ。

  • ポチ
    ポチ
    ココトモメンバー

    初めまして!ココトモメンバーのポチです。

    大変お辛いこととお察しします(>_<)

    ストレスからお腹の調子が悪くなられたのですね。休みたいという気持ちもあったのですね。

    頑張りたいのに頑張れないこと、私もよくあります。だけど、そんな時は大きく深呼吸♪ゆっくり休んで良いと思いますよ。色々不安はあるでしょうが。

    もし大学内などにあれば、学生相談などで相談してみてはいかがでしょうか?
    また、体に不調が出てるということなので、心療内科もおすすめします(^^)゛

    少しずつ体調が回復していくことを祈っています♪

  • ゆかり

    tanpopoさん、ポチさん
    解答ありがとうございます。

    そろそろ出席回数が危ういのと、サークルでしっかりしないといけない立場なのとがごちゃ混ぜになって、焦っていました。

    去年の今ごろも同じように精神的に参ってしまい学校を休んで、単位を数個落としてしまったことがあったので、また同じことが起こるんじゃないかと心配です。

    まだ腹に違和感はあるものの、バイトを今週既に一回休んでしまっているので、とりあえず行ってきます。
    帰ってき次第またこの不安についてコメントしてもよろしいでしょうか…

  • ポチ
    ポチ
    ココトモメンバー

    心配ですね~(><)
    はい♪大丈夫ですよ!

  • ゆかり

    バイトの後に飲み会があって散々な目に遭いました…
    上司からセクハラまがいなことをされてひどく気分が悪いです…気持ち悪いです。
    腹痛も治まらないし、吐き気がします。
    自意識過剰かもしれませんが、自己防衛はしていたつもりでしたが、詰めが甘かったのでしょうか…
    運悪く上司と向かいの席になってしまい、気持ち悪いやりとりをひたすらやり過ごすしかありませんでした。
    これも私が悪いからなんでしょうか…

  • ポチ
    ポチ
    ココトモメンバー

    ゆかりさん、こんにちは!
    それはしんどかったですね。。。

    上司からのセクハラまがいなことは毎回されるのですか?
    誰か味方になってくれる同僚やその他の上司はいらっしゃいますか?

    ゆかりさんは全然悪くないと思いますよ!あんまり気負い過ぎないで下さいね(^^)

    今後どうしていきたいとかはありますか?
    それもふまえて色々考えていけたら良いですね!

  • 匿名

    ゆかりさん、初めまして。

    私もストレスによる胃痛は経験あります、しかもつい一カ月前に経験しました。バイト先の上司のセクハラは許せるものではなく、ゆかりさんの責任でもないですし悪いのは上司です。セクハラの内容がエスカレートするなら、訴えてもいいくらいですよ。それか辞めてしまうかです。そんなクソッタレな上司の元で働きたいですか?人間関係の良い職場で働いたほうが気分いいじゃないですか。

    それと、メンタル的に強くなりたいとのことですが、それは私も同じです。私は普段はポジティヴ思考で生きていますが、それでも落ち込むときはあります。人間ですから誰しも何か言われて傷ついたり落ち込むことはあるんですよ。あって当然です。
    ただ、大切なことは、何か言われたりされたりして気分がずっとマイナスのままではなく誰かに相談して励ましてもらったり優しくしてもらう上で、また立ち上がれれば立ち上がる勇気があれば大丈夫です。

    知ってますか?人は不思議なことに傷つく経験が苦しい辛い経験があるほど、精神的に強くなるんです。心の免疫がつくんです。だからといって無理はいけません。本当に辛い苦しいときは、逃げてもいいんです、自分を守るためにも。

  • ゆかり

    ポチさん、cocotomoloveさん、ありがとうございます。
    返事が遅くなってしまいました、すいません。

    今回は飲み会だったため、上司も気が大きくなってそんなことをしたのかもしれません…
    気持ち悪いですが、うまく避けられなかった私にも責任があります。
    これが仕事上でも見られるようになったら、辞めようかと考えています。

    今はまだ大丈夫なのですが、また課題や仕事などいっぱいいっぱいになってしまったら、また気分が落ちてしまうかもしれないです。
    そうなってしまうことが怖いです。
    日頃から気分の上がり下がりが激しいので、その激しさに気疲れしないようにしたいのですが…

  • ポチ
    ポチ
    ココトモメンバー

    ゆかりさん、こんばんは♪
    返信は遅くなっても大丈夫ですよ!私も遅いのでw

    >これが仕事上でも見られるようになったら、辞めようかと考えています。
    とのことで、私もそれが良いんじゃないかなぁと感じました(><)

     気分の上がり下がりが激しいのですね~(汗)
    実は私もなんです(^^;)
    どんな時に気分が下がったのかどんな時に気分が上がったのか、記録をつけていくと良いかもしれませんね!私もそれでだいたいの原因がつかめましたよ♪

    7月でだんだん暑くなっていきますが、お身体にお気をつけくださいね(^^)゛
    おやすみなさい☆

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