自分が気持ち悪いです

コメント:2件 閲覧:1,795人 最終更新:10 ヶ月、 1 週前 作成者:鳴瀬

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私は母子家庭で姉が1人いるのですが、その姉とは昔からかなり喧嘩をしていました。
しかし普段は一緒にご飯を作ったりするなど仲は良く、喧嘩のきっかけもペットの世話や皿洗いなど些細なことです。
姉には色々とお世話になった事もあるので尊敬の念を抱いていますが、それでも喧嘩はしてしまいます。
そして喧嘩をした後、どうしても姉にイライラして自身の腕に包丁を突き立てたくなるのです。
もちろん実際にそんな事はしませんし、想像だけに留めております。
ただそんな事を考える自分が気持ち悪くて、喧嘩をしたくらいで泣いているのが情けないのです。
姉と母は仲が良いので、2人とも私が泣いていると弱虫だと笑ってきます。
だからそれで被害妄想のようなものをしてしまうのがまた嫌で、このような場所に私の軽率な悩みを書き込んでいいのか、軽くあしらわれて終わるのではないかとかなり不安です。
学校のカウンセリングを受けるのも考えましたが、それを人に知られて構ってちゃんだと思われたり気持ち悪がられたりしないか怖くて行けません。
なので失礼ながらこの掲示板に書き込みをさせていただきました。
私は鬱になるようなタイプでは無いでしょうし、学校での生活や基本的な家族関係もすごく充実しています。
ただ姉と喧嘩をすると被害妄想をしてしまう自分がひたすらに気持ち悪いのです。
最近は母の態度も若干冷たくなっており、私の事を疎ましく思っているようです。
でもきっとそれも私の被害妄想で、また自分はメンタルの弱い子供なのだと思ってしまい、涙が出てきます。
自分の考えている事が悪循環だというのは重々承知しています。
これを読んでくださった皆様も言い訳がましいと感じられているかもしれません。
お目汚しして申し訳ありません。
長文、乱文失礼しました。

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コメント一覧

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  • カピ子
    カピ子
    ココトモメンバー

    年上と喧嘩すると、どうしても負けてしまいますよね(T_T)涙がでたりイライラする気持ち、よくわかります。私の場合は兄ですが、喧嘩するといつも親が兄の味方になるのがくやしくて、よく泣いていました。被害妄想にもなったりしたので、そんな感じになるのは鳴瀬さんだけではないですよ(^^)

    私の場合は悪循環に陥りそうになったら、友達に愚痴ってました。共感してもらえたり、ときには「そんなことないよ」って言ってもらえたりすると、自分の気持ちが整理できました。周りの誰かに言うのが不安なら、ここでいくらでも愚痴っていいと思いますよ☆

  • もにこ
    もにこ
    ココトモメンバー

    鳴瀬さん こんにちは

    『姉と母は仲が良いので、2人とも私が泣いていると弱虫だと笑ってきます』
    の一文を読んで
    もしかしたら、 お母様とお姉さんはあなたをいつまでも幼く見ているのかもしれないと思いました。
    もしくはあなたを低く見る事で自分たちが強くなったように感じているのかも。
    いずれにせよ
    人が泣くのを見て、複数人で笑うのはイジメと同じ構図ですよね。

    『ただそんな事を考える自分が気持ち悪くて、喧嘩をしたくらいで泣いているのが情けないのです。』
    ともありましたが、
    ずっと自分の感情を否定され(からかわれ)続け、いつのまにか自分まで自分を否定するようになってはいませんか?
    自分の感情を拒否しようとして、感情よりも強烈な自傷を空想しているのだとしたら
    もう
    自分まで自分を責めることはしないで、自分に優しくして欲しいです。

    〝こんな極端なことを考えてしまう程、いま自分は苦しいのだな〟
    と、自分の感情を受け入れてあげて欲しいのです。
    きっと少しづつキツイ空想から解き放たれてゆくと思います。

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