✩⃛家族と家庭 〜こんな時には〜✩⃛

みなさまこんにちは⑅◡̈*.
ハッピーです🌻

心理臨床家であるという立場上、日常の中でも家族や家庭のお悩みを共有させて頂くことがあります🏠

幸せ、一方で問題

ひとつ屋根の下で毎日一緒に暮らしている以上、
長く生活を共にすればするほど、
“家族が成長”すればするほど、
幸せや 笑いの絶えないような楽しいことがある一方で
家族間でのこと…例えば
親子でのぶつかり合いや ご夫婦の間の問題なども
少なからず起こってくるのではないかと思います🏠😥
家族の中で辛い思いをするのは、傷つくのは
誰もが避けたい事だと思います💦
でも、幾ら努力しても避けられない事もあるのは
個々が1人ひとり個性ある 違う人間だからです。
社会だけでなく、家族の中でも同じです。

悩みやトラブルが起こったりするのは、誰一人と同じものはない、1人ひとりがそれぞれ違う個性を持っていて、
個性と個性がぶつかり合って起こるものではないかと私は思うのです。

あなたにとっての家族、家庭は…?

ところで、あなたにとって家族は、家庭は
どのくらい大切でしょうか…❔🌸

もし、「家族や家庭なんて 自分の中では大切でない」
と感じている方がいるのであれば、
それはとても悲しいことだと私は思います😢

例え離れているとしても、ご両親がいなければ
あなたはこの世に生まれてこなかったのですから…。

私が思う家族とは

私が思う“家族”とは、最も身近な存在だと思います。
家族とは、人がこの世に生まれて一番初めに仲間入りする、
一番小さな社会とも言われています👨‍👩‍👧‍👦🏠
人間関係の中で一番身近で、最も信頼性が高く、お互いの事を思いやり、
一番自分の事を愛してくれて、
一番自分の事を分かってくれる。
身近だからこそ、どんな事でも分かり合える関係で
何でも言い合える、伝え合える関係。

それがほとんどの方が思い描く 理想の家族像に近いのではないでしょうか?❁

でも、“身近だからこそ”
関係に悩む事が多い、
又、大きな壁にぶつかった時には最も厳しく、何よりも苦しい
それも家族の1つの特性だと思っています。

心地良い関係を保つには

では、そんな家族との関係を上手に保っていく為には、
又は、お互いが心地良い関係を取り戻すにはどうしたらいいのでしょう…❔💡
私が考える答、それは

『どんな環境であっても
今ここにいる自分と家族、
今の環境、
すべてに“感謝”すること。』

+αを付け加えるとすれば、

『どんな状況下であっても
お互いを尊重し、
認め合うこと。』

です。
まだまだ人生経験の浅い私ですが、
今までの私の経験上、
家庭でも、社会でも
どんなに嫌な事、理不尽な事であっても
それに感謝をする事
又、感謝の言葉を伝える事は
物事を解決に導く1つの方法でもあると思うのです🍀

(言えなければ心の中でもいいですので)、「ありがとう」と言ってみてください。
きっと心が温かくなると思います🌷
感謝の気持ちを伝え合う事は、お互いの心を和やかにし、コミュニケーションを円滑にする事に繋がるかもしれないと私は思っています。

そして、

何かがあった時、何かに悩んだ時、
そんな時こそ
自分の想いを素直に伝えること
お互いの想いを素直に伝え合うことをしてみてはいかがでしょう❔

 

例えば
「自分は今の言葉を聞いてこう感じたんだよ」
「こう思ったよ」

などなど…。

 

もし、言いにくいな… 難しいな…という方がいらっしゃいましたら、
参考までにこちらの、私の以前のブログ記事をご覧ください💡

自分から動いてみよう…!!

 

一番のベストは、(最終的に)
冷静な、ゆっくりとした 落ち着いた口調で伝えられるといいのですが、
初めはそれができなくても大丈夫です(◍•ᴗ•◍)
例えイライラした口調になってしまっても。

落ち着いた口調を意識するようにすれば、
いつか自然とできるようになってくるかもしれません。

 

それは、私の経験上ですが、
ぶつかり合い 喧嘩に発展しそうになった時に効果的です🍀
悲しい、ショック、傷ついた、イライラなどの
自分の気持ちを抑えつつも、
無理矢理でも落ち着いた口調で伝える事によって
自分だけでなく 相手の心にも落ち着きと冷静さを取り戻させる事に繋がるかもしれません🌸

最後に〜 1人ひとりの心掛け

家族間で悩んでいる時こそ、
困っている時こそ、
問題が起きている時こそ、

お互いが冷静に、そして、落ち着いて…꒰ᵕ⑅̆ᵕ꒱

 

そんな対処の仕方を 1人ひとりが心掛けていけると良いですね🍀image

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