気分転換してますか?

気分転換してますか?

ストレスのない生活は、ないですよね。

必ず、ストレスはあります。

そんな時は、どうしてますか?

取り除いて、スッキリさせたいですよね。

自分の合ったストレス解消法を見つけましょう!

私は、物を創る事が好きですが、持病で手が不自由なので出来ません。

以前は、ビーズ作りが好きでたくさん作っては、

今、身に着けて楽しんでいます。

またやりたくて、リハビリを兼ねて作ってみようと思っています。

外の空気を吸って、自然散策するのも楽しいですよ。

新しい発見が出来た時は、嬉しさが増してきます。

物事が、ポジティブになれるのが良いですよね。

簡単に片づけをするのも、良いですよね。

考えて片付けるから、集中出来ます。

集中出来る事をやる事で、嫌な事を忘れさせてしまいます。

あまり時間をかけずに、短時間の片づけをする事もあります。

ストレスは、その日のうちに片付けるのがベスト!

明日に、持ち込みたくないからね!

 

 

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このブログを書いた人

弓紀知(ユキトモ)
弓紀知(ユキトモ)

女性:半世紀を過ごしています。 CNBLUE(韓国ロックグループ)大好き。 難病歴6年 引きこもり経験有 カラーコーディネーター2級・3級 アロマテラピー1級 心理カウンセラー ...

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全1件のコメント

  1. ぬい 2017/12/03 17:04

    ストレスをこまめに減らしておく

    とっても大事な心がけだと思います

    小さなストレスでも貯まればとってもしんどいです

    毎日の地道なケアが精神の健康にはかかせないことだと思います

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