否定されるんじゃないかと不安でした

こんにちは(^-^)
ココトモ相談員のかよです。
カウンセリングに対して
「こんなこと言って大丈夫だろうか」
「こんな些細なことで悩むなんておかしいんじゃないか」
「こんなこと言ったら怒られそう」
という不安は、よく聞きます。
ですが
自分の思いは言葉に出すことで
現実化し
話すうちに
大事なことに気付いたり
勘違いや誤解が解けたり
解決策が思いついたり
何より
心がスッキリとしていったりします(^-^)
勇気を出して
行動できたことが
自分の自信つながることもあります。
☆☆☆☆カウンセリングのご感想 ☆☆☆☆
わたしは、友達など、知っている人に自分のことを話すのがすごく苦手でずっと避けてきました。そのせいで具合が悪くなるほどストレスを溜め込んだり、、
そんな時かよさんとお話できたことはわたしにとってとても良いことでした。わたしのどんな話も受け止めて聞いてくださったり、温かい言葉をくださったりして、心が救われました。わたしが人に自分の話をするのが苦手なのは、「否定されるんじゃないか」という思いからでしたが、かよさんは、まずはわたしの話をしっかりと受け止めながら聞いてくださるので、とても安心感がありました。その安心感の中で、自分のことを見つめ直すこともできて嬉しかったです。温かい時間をありがとうございました♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
こちらこそ
ありがとうございました(^-^)
カウンセリングの中で
物事の捉え方
自己肯定感の高まる方法
など
大事なことを沢山、お伝えさせていただきました(^-^)
小さなことからやってみることで
きっと変化を感じられるようになっていくと思います♪
これからも
毎日を自分らしく楽しく過ごせますよう願っております(^-^)
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