カラダとココロ＊

edit2013.06.20 1,219 4

お久しぶりの投稿です，ろみです＊

ここ最近はいよいよ佳境でして，ぱたぱたとしていた…わけでもなく。

のんびりゆったりと，でも以前よりは確実に自分に大切なことをしている感じがします＾＾

この頃よく考えることなのですが，

カラダとココロってほんっとに密だな，仲良しだなあと思うのです(´･ω･`)

カラダを壊しちゃったときってココロからしょげちゃうし，ココロが不安定なときはカラダまで崩れそうになる。。

私これまで，ココロを病むことはあってもカラダを壊すことはあまりない健康優良児だったのですが，

最近は，あれ？これってカラダの調子崩れてる！！！って感じることが増えてきました…，年かな…。

しかも，そんなときは決まってココロの状態もよろしくないのです。一心同体とはまさにこのこと(`･ω･´)

具体的にいうと，最近は過度な減量(のわりに見た目は変わってませんｗ)をして，体重はわりとメリっと落ちたんだけど，

空腹を感じると気だるくなったり，意味分からないくらい眠くなったり。無気力状態になり，何もできない日もありました。

これは…！と思って調べると，低血糖というらしい。危うくカラダを崩しかけ，おまけにココロまで病みかけていましたｗ

加えて，体重がちょっとでもプラスになると，すごくおそろしくなり，落ち込みやすくなったりしてました。

私の場合，強制的に減量させられてるのでそれもストレスになっているのだと思いますが，

女性はダイエットする人も多いですから，誰でもすぐに陥りやすいカラダとココロの落とし穴だと思った次第です…。反面教師にしてください。

女性ついでにいうと，きっとこういった突発的な減量が原因したのか，生理不順にもなっているようで，

カラダっていろんなことにすぐ反応するんだなとあらためて感じました。

しかも，その事実を知ったことにより気持ちも滅入っているので，もれなくココロまで影響を受けてしまっていますｗ

ほんとにカラダとココロって１セットなのですねえ…(･ω･)！

身をもって，お勉強になりました☆反面教師にしてくださいね。(２回目)

多少の無理はいいかもしれないけれど，過度に自分を痛めつけることは，何事においても不必要ですね！笑

自分のカラダとココロには，せめて自分自身はやさしくしてあげようと思う今日この頃でした＾＾

ろみ＊

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