【参加者募集中】1日1つの小さな頑張りを続けて「自信」をつける『30日間チャレンジ』

『30日間チャレンジ』は、1日1つの小さな頑張りを30日間続けることで「自信をつけて、自分を好きになる」ための企画です。LINEグループ上で開催するため全国どこでも参加可能です。 小さな頑張りを続けるための環境を提供! 今この文章を読んでいるあなたも、これまでに一度は「よし、自分を変えよう!」と勉強やダイエットに挑戦したことがあると思います。 だけど、計画を立てることはうまくいっても実際に行動を続けるのって難しいですよね…。自分で決めたことを守れなくて挫折した経験もあると思います。 そんなときに「意思が強ければ変われるのに…」と考える方は多いです。 だけど実際は決めたことを完璧に守れるほど人の意志は強くありません。それなのに意思の強さだけで変わろうとしてしまうと、結果として"続けられなかった自分"にばかり感じられて頑張る前よりも自信をなくしてしまうこともあります。 では、どうすれば変われるのか。 人が変わるのに大切なのは、実は、意思ではなく「行動するための環境づくり」です。 意志力というのは行動を起こして成功体験が増えれば自然とついていくものなので、はじめから意志力に期待してしまうとだいたいうまくいきません。 そもそも意思なんて弱いものなのだから、弱いことを前提にして「意思が弱い自分でも行動するための環境をつくるには…」と考えたほうがうまくいくんですよね。 そのため、この30日間チャレンジでは「あなたが小さな頑張りを続けるための環境づくり」を徹底サポートします。 頑張る内容は自分に合ったものを選べる! 頑張る内容は「毎日、資格に向けての勉強を1時間する」「毎日、ダイエットを頑張って1ヵ月後に好きな人に告白する」「1日1つの課題をこなして、生活習慣を改善する」など、自分に合ったものを選ぶことができます。また、専属トレーナーがあなたのためにプログラムを考えてくれるコースもあります。 30日間継続することができれば必ず「結果」と「自信」につながり意志力も上がります。 ぜひ、自分を変えるきっかけを手にしてください(*´`) 参加者の声も掲載!選べる2つのコース! 30日間チャレンジには「自分で目標設定!夢を叶えるコース」と「専属トレーナーと一緒に生活習慣改善!目指せ健康コース」の2つがあります。 各コースの詳細はそれぞれのページからご覧ください。 詳細ページには過去に参加された方たちの声も掲載しています♪ ◆自分で目標設定!夢を叶えるコース 自分で目標を設定して取り組むコース!。 参加者5人+スタッフ1名の少人数グループで日々お互いの夢を応援しながら30日間取り組みます。スタッフは参加者たちのモチベーションを維持するために主に交流サポートをおこないます。 詳細はこちら ◆専属トレーナーと一緒に生活習慣改善!目指せ健康コース 専属トレーナーに生活習慣改善プログラムを提供してもらえるコース! 1:1の完全マンツーマン制で30日間徹底サポート。専属トレーナーが毎日ヒアリング&アドバイスをおこない、あなたの状況に合わせて最適な取り組みを提案します。 詳細はこちら ...
2017/04/140 DownloadsDownload