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964 4 莉兎 2021.01.07

たまには、気分が上がってる時も投稿してみようと思って、書いています。

頭は働いていないですが、今は気分が良いです。明日学校に行かなければいけないのですが、いつもだととても嫌で嫌で泣いてしまうのですが、今だと、1時間くらいだしすぐに終わるか、みたいに気軽に考えられます。
でも、前みたいにやる気は出ません。前までは気分がいい時はなんでも出来て、意欲が溢れていたのですが、今は全くやる気が起きなくてずっと布団に居ます。

今みたいな状態だと、自分は治ったんじゃないかと思います。でもそのうち気分が落ちてきます。それが嫌です。

抗うつ薬？を一昨日から始めました。まだ量は少ないです。1粒を半分にして飲んでいます。それと睡眠薬を一緒に飲むと、効果がよく出ると言われていますが、なかなか寝つけません。長い時だと1時間近く眠れません。それで朝は大体決まった時間に目が覚めるのですが、昼間眠気が凄くて大変です。

次主治医と話せるのが19日で、学校が既に始まっている頃です。学校に行きたくないことは伝えましたが、親には言っていないようで学校に行かないと行けません。とても嫌です。何かが辛いと言う訳ではなくて、何となく辛いです。

入試はもう諦めていて、親ももう期待していないようです。それで良いんですけどね。変に期待されても応えられないので。とりあえず受けて来いとだけ言われました。受かったら受かったで自分が辛くなるだけなので、入試のテストは勉強せずにやります。馬鹿ですけど、そうするしかないんです。学校生活があると、色々やる事があったり、色んな人に気を使ったりして疲れてしまう気がします。1番の理由は毎朝親に迷惑を掛けられないからですが。
学校に入らなければ、比較的起きる時間は遅く出来ると思います。僕は起立性調節障害やその他色々あり朝なかなか起きられません。なのでその方がいいかなと思います。

長文になってしまってすみません。
気分が上がってる時はこんな事思ってます。ほとんど変わりは無いですが。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中1-4件目（全4件）

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約3年前

莉兎 10代後半その他

himawari2020さんへ

珍しく今朝まで気分が良いです。

ありがとうございます。そうですね。

受けるからにはしっかりやります。合格かどうかは別としてですが。

仕事は、そのうち考えようと思います。卒業してすぐに働ける状態かどうか分からないですし。
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約3年前

退会したユーザー

気分が良くてよかったですね！youtubeでクラシック音楽などが無料で聴けるので聴いてみて下さい。こういう綺麗な音楽を聴くと、気分が良くなります。
理屈で考えないで、このように綺麗な音楽や芸術を見たりするのもよいですよ。
そういうもので気を紛らわせるのもよいです。
とりあえず入試は形だけ受けるだけでもよいと思います。
でも大事なのは将来はお金を稼ぐ必要はあるので、働けることを目指しましょう。
清掃でも工場でもいいです。おすすめはベッドメイクの仕事ですね。人にあわずにできますよ。働く事は大事なので働ける人を目指してください。

気持ちが落ち着くクラシック名曲集・Feel Calm Classical Music Collection（長時間作業用BGM)
https://www.youtube.com/watch?v=dw_oD8yFI30

【誰もが聴いたことのあるクラシック定番名曲集】BGM集Part1
https://www.youtube.com/watch?v=L9yiU-M1N4Q
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約3年前

莉兎 10代後半その他

nakisunaさんへ

そうですね。分かりました。
ありがとうございます。
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約3年前

退会したユーザー

莉兎さん、

気分のいいときの様子がよく分かって、安心します。
気分のいいときに張り切りすぎると、気分が落ちるときに
酷くなります。だから、気分のいいときにはできるだけ
平静にして、気分の落ちているときにはネガティブな
考え方をできるだけしないように心がけて、２つの場合の
落差を縮めることが、気分の調子をうまくコントロール
するコツです。
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