受付終了
一緒に対処を考えてほしい
10代後半
女性
過去のことで悩んでいます。
534 edit2022.09.23
私のツイートに相手の方が返信してきて無視すればよかったのですが、相手の方が私の親のことを悪く言ってきたので言い返してしまい、そこから喧嘩になりました。
最終的には私から謝り終わりました。
その時は学校が忙しかったので思い出すことはありませんでした。
ある時、急に思い出してその時の喧嘩のことを見返して悩むようになりました。相手の方の発言が、ここには書けないような私の人格を否定する言葉・勝手に私のことを相手の方の想像で決めつける・アイコンにしていた方の容姿の誹謗中傷などです。言われた言葉が胸に刺さって忘れることができません。また、私自身もなぜ反論してしまったのか過去の行動について、なぜあんなことをしてしまったのかとずっと後悔していました。
当時、私は親に呆れられて話しかけても無視され、私の分の食事が用意されていなかったので家庭内のことでストレスが溜まっていました。友達もあまりおらず、学校でも家でも話せる人がいませんでした。ストレスからネットで喧嘩することによって私生活でのストレスを発散しようとしていたのだと思います。
私が言い返してしまったので自業自得ですが、喧嘩のことを思い出してずっと悩んでいて、悩みすぎで心臓のあたりが痛んだり死んだ方がいいのかと本気で思ったことがあります。
1年ほどたって忘れることができたのですが、3日前に急に思い出して過去の喧嘩のことを見てしまったんです。見た私が悪いです。それからずっと心臓のあたりがまた痛むようになってしまってずっと頭から相手の方の発言が離れません。
誰にも相談できる人がいない状況なのでここに投稿させていただきました。忘れるための方法などありますか?
長文すみません。
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