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ただ話を聞いてほしい

30代 女性

ふっと現れる希死念慮のやりすごし方

visibility78 chat1 personさっとん edit2026.06.09

突然ふっと希死念慮が現れる時ってあると思うんですが、自分の中から消すとかじゃなくもうそれなりの距離感で付き合ってくしかないと思っていて、たまに心の中で睨みつけながら生きてます。

同じような方がいらっしゃれば、それがきた時のやりすごし方でこんなのいいよー！！こんな風にねじ伏せたよー！！ってのがあればぜひ教えてください

いつか希死念慮と絶縁する日を諦めないぞおれは

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  refresh12時間前

  

  グリーミーズ 40代 男性
  リラックスが非常に大切かと思います。
  緊張していると、疲労が取れなくなります。
  
  
  愛、勇気、大丈夫、ありがとう。
  
  と、いう言葉を使えますかね？
  
  こういう言葉には、リラックス効果があり。
  疲労が取れやすくなります。
  
  
  悪口、怒り、頑張る、努力。
  
  こういう言葉ばかり使う、と。
  逆に、疲労が抜けなくなります。
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