してもらう事に罪悪感を感じるのを克服したい

4 1,438 mikanomo 2 年、 11 ヶ月前

私は自分で言うのもアレですが人に尽くす事で喜びを覚えるタイプの人間で今まで幼少期から自分が損をしてでも相手のために尽くしてきました。

しかし逆にしてもらう事に慣れず、見返りを要求されているのでは、自分がそれ以上のことを相手にできるのかと考え罪悪感だけが残ります。

どこに食べに行くのかを決める時、プレゼントを貰った時、少し手の凝ったものを渡された時(手書きノートや手作りお菓子など)
些細なことで自分を責められているように感じ最近とても生き苦しいです。

そういった尽くさないと気が済まないタイプの方など誰かこの罪悪感を感じない様にする方法を知っている人はいませんか?
それか一緒に方法を試してくれる人はいませんか

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コメント一覧

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  • 返信が遅くなってしまいすいません
    やっと確認できましたのでお返事を書かせてもらいます

    確かに気配りできない人とできる人では違います
    それをあまりにも負担に思いすぎるからダメなのでしょうね
    肩の荷を降ろす様にあまり心を動かしすぎない様にしてみます

    被害者意識がとても強いのでそれを払拭する事は今の目標です

  • 大分返信が遅くなってしまいすいませんでした

    家族で色々とありこちらに来れず今やっと確認できました

    会話のキャッチボールが信頼に繋がる それが今私ができていない事だと感じています
    でもそれが大分と周りしても帰ってくる可能性があるって事ですよね
    私と友達でいてくれる人、好きでいてくれる人の気持ちを感謝で受け止められる様頑張ってみます

  • ドラ5
    2016/09/05 10:28

    他人は自分の鏡ではないかと、人生で思うことがあります。

    mikanomoさんが他人にしてあげたことがまた返ってくるんですね。
    そこで人が返せる言葉は「ありがとう」。
    それだけで良いと思いますよ。
    気持ちのキャッチボールが人との信頼に繋がるとは思いませんか?もちろん、誠実な行動とセットですけどね。
    あなたを愛してくれる人の気持ちを受け止めること、できますでしょうか。

  • 2016/09/02 22:13

    それはきつそうですね。
    私もあまり人からしてもらうことに慣れていませんので、申し訳ない気持ちになることはありますが、して貰った事と同程度の事を返すようには心がけていますよ。

    例えばバレンタインに義理チョコを頂いたらホワイトデーに同額程度のお返しをするとかは、その最たるものですよね😆

    お中元なんかもそうですし…。

    プレゼントを頂いたのなら、旅行とかに行ったらお土産を買うとか…。

    気配り、心配りできない人よりもあなたのような人の方がずっといいですよ。
    本人は生きづらいでしょうが(^_^;)

    多少肩の力を抜いてみてください

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