じそんしんが邪魔してる

7 122 hk 1 年、 2 ヶ月前

今日、なんとなく自分の異常を自覚しました。専門的なことはあまりわかりませんが、昼間は仕事しているのですが、集中力がない、すぐ忘れる。
仕事が終わってから翌日会社に行くまで、接する人が少ないこともありますが、表情がピクリとも変わりません、訳あって実家に間借りしてますが、人と接したくない。普通のように聞こえますが隣で会話しているだけでダメで、親なのに、顔も見れない。振り向く気力、相槌する気力がない。今までよくある親子関係と思ってましたが、自分で自分の異常をなんとなく直感しました。親に申し訳なくて親の前で実は泣きそうになりました。仕事では人と接するけどほんとは誰とも話したくない、自分とも。
ただ1人なんでも話せる兄にも、たまにあってもついに笑顔が出せなくなりました。
なんとなく以上のことを感じました。生まれて初めてです。ショックと安堵があります。何かに依存しやすい体質があるような気もするので人に話したりできません。
でもまだ現時点で半々の気持ちです。寝たら一瞬で朝が来るのが嫌で夜は寝られません。朝は起きられません。
ある人を悲しませました。全て僕のせいです。一生償うと決めてます。(詳しいことはまだいろんなことがあるので勘弁してください。ごめんなさい)人間のクズです。生きる資格すらありません。でも死ぬことは許されません。
そのため生活はできて行ってません。それは致し方ない、それを苦しいと言ったら虫がいい話です。でも、辛い、辛い辛いです。
今まで自分に正直にこなかったツケで、今の自分が全く把握できません。ここでは言ってもいいよね。ただの弱音だ、という気持ちもまだあります。大泣きしたいです。僕は病院に行ってみてもいいと思いますか?弱音なら弱音といってください。やっぱり、ごめんなさい、弱音だと思ったら無視してください。
もう、わかりません。ただの弱音な気がしてきました。

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コメント一覧

7件の投稿を表示中 - 1 - 7件目 (全7件中)
  • 2017/07/31 00:58

    弱音⁉︎
    何いってんだ貴様は!
    弱音がはける立場じゃねぇんだよ!
    耐えろ!

  • 葛藤されていますね。
    まずは、自身の負の念から自身を解放してみてはどうでしょうか。
    そのためには、一旦考えないようにするのが一番ですが、難しいですよね。
    すぐに、考えてしまうものですから。
    考えてしまうなら、考えてしまいましょう。
    今、ダメと思っていることの良い面を考えるんです。
    思考の癖で、悪いことやネガティヴなことが先に頭に浮かんでしまうと思うので、最初は紙に書いてみてください。

  • 2017/07/31 10:43

    おっくんさん、こんにちは。コメントありがとうございます。

    数日前まで、仕事の関係で、4日間ほど、高原に近いような山間の自然の豊かな土地にいました。
    いまはそこから二時間くらいの都市部にいます。
    気付いたことが、此方に戻った瞬間から頭の中のマイナスが噴出してます。今までも同じだったかもしれないですが、今回気付きました。
    いろいろと、あるまじきコメント、してますね僕。それなのにコメントもらえただけで、ありがとうございます。

    一度考えるのやめる。やめれなければ考えてしまってよい。良いことを出してみる、紙に書く。
    頑張ってみます。
    そうか、良いことがあるかないかではなく、なんかはある気もします。
    単純で分かりやすくて、、ありがとうございます。

    昼間でも、一人の時の蒼白な無表情が出るようになってきて、どんどんそんな時間が増えていったらどうしよう。ホントの自分でないにしても今までリアルでつながっていた人たちとも笑いあえなくなったら。この辺にしないと。
    ありがとうございます。

  • 自然に触れるのは良いですね。
    悩みや苦しみって、案外自分自身で増幅させていることが多いんです。
    経験的に鬱もそれが主因な気がしています。
    それに気付き、自身が増幅した負の念を吐きだす方法を模索することが大事かなと思うんですよね。
    物事には全て良い面と悪い面があります。
    悪い面ばかりではなく、良い面にも気付いてあげましょう。
    良い面を見つけることも、負の念を吐きだすには良い方法ですよ。

  • 2017/07/31 21:18

    負の念、、、。なるほどですね。
    思いや考えでなく、念。物心ついたときは負の念がありましたのでかなり根深いと思います。模索してみます。
    吐き出す場所なかなかないし、吐き出し方わかってたらこうなってないと思うから、少しずつ見つけて行きたいです。

  • 焦らず、ゆっくりいきましょう。

  • 2017/08/01 11:45

    はい、焦らず、自分へもなるべく肯定してゆけるようにしていけたらいいです
    負の念に支配されているから自分のことでよいことに目を向けることがない、ということが少しわかった気がします。支配されている、というの違ってますね。自分自身で増幅してるって
    おっくんさんのコメントにありましたもんね。

    あぁーーーーーーーーーーーーーーーーーっ!!

    気長にやってみます。

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