Sunflowers

つい皆の事を思って、自分は我慢

3 97 Sunflowers 1 ヶ月、 2 週間前

お久しぶりの人もいると思います。

こんにちは、12月に入って
私のところはインフルエンザ注意報が出ました
皆さんも私もお互いならないよう
気をつけて行きましょう。

さて、話題です

私の話を聞いてくれてた人達が
今は悩み、苦しくて辛いことを知り、感じて
私は相談したり……話すことを我慢するように
なりました。

やっと見つけた!来てくれた!
ココトモのメール相談のお相手さん。
とても嬉しかったのに……

我慢の限界に、言葉にするのも辛くなって
しまいました。

返事がなくて、心配させないためにもと
頑張ってお返事をしたところでした。

相談に乗ってあげたいと思っても
私では……力不足で情けなくて、
相談返したあとは、
毎回泣いてます。

きっと、悔しい・悲しいのでしょう。
力になってあげれなかった……
逆に怒らせてしまった……

ごめんなさい、ごめんなさいっと…

体調の良いときは
みんなの投稿見たり、相談乗れそうなら
乗ってあげたりと返事をして
お相手さんの返事を待ってみる。

適応障害なのと沢山の体験・経験で
相談内容から、
一気に沢山フラッシュバックするのと
お相手さんの気持ちに飲み込まれたり、
気持ちが乗ってしまうこともある……

みんなも辛くて苦しくて、悲しくて辛い。
自分の事は、相手の気持ちが落ち着いたら
話そう。それまで……
我慢出来るかな?って…………

結局、我慢できなかった(泣)
頑張り足りなかった(泣)

今の気持ちその物を何とか変換して
打ってる為、誤字等があります。
読みずらいかも知れませんが

長文読んでくれて、ありがとうございます

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • まとめての感謝返事ですみません(..)

    お二人の内容は、中々勉強になります。

    私は適応障害と言う精神障害を持ちながらも
    毎日フラッシュバックと症状との闘いです。

    20代後半ですが、この20年間
    沢山の体験と経験から
    同じ立場になってる人や、悩み苦しんでる人達の
    後押しやアドバイスが出来たらなと思います。

    私の強みは、優しさと思いやり。
    周りの人はそう、教えてくれました。

    優しさや思いやりが駄目な人もいます。
    皆さんが皆、十人十色のように
    人それぞれ。

    この掲示板で
    学ぶことも多いです。

    体調も中々良い日と言うのは少ないのですが
    今日も頑張って、お二人様へまとめてしまったのは
    申し訳ありませんでしたが、

    ありがとうって感謝を伝えたかったです。

  • 2019/12/14 05:53

    こんばんは。
    泣くほどではありませんが、これは自分には共感出来る話ですね。
    なるべく慎重に言葉を考えてるつもりではありますが、私が思う解決出来る方法の一つを提示するという方針が故に、上手く相手に刺さってくれているのか?参考にする気になったのか?と常に不安感はあります。
    そもそも本文には現れませんが話を聞いてほしいだけで解決を求めていない方もいるので、それを読み取れなければただ邪魔な回答にしかならないと申し訳なくなります。

    ですが、そこは私も人間、今出せる力をフルに絞ることしか出来ないと割り切って回答してます。
    私はすべての悩みに対応できる自信がないので掲示板でひねり出せる質問に対してだけで活動するつもりですが、回答者として一番大事な要素は自分を見失わないことだと思います。
    もちろん理解してあげるのも大事な要素ですが、感化して一緒に悲しむだけでは相談に乗るのではなく仲間です。

    まぁ仲間でも全然良いと思います。
    似た境遇の人がいるというだけでも安心する場合もあるでしょう。
    ただし、解決してあげたいのか?それともただ気を晴らさせて前向きにさせたいのか?
    どちらを重視するのかで決めるべきだと思います。

    そしてあなたの場合は後者のほうが向いているような気がします。
    だからとにかく相手の話を聞いて、理解してあげることに徹したほうが良いのかなと思います。

    それで返事が来ないこともあるでしょうが、すべての人に都合がある以上仕方のないことです。
    あなたの回答をちらほら読ませていただきましたが良い回答は多いと思いますよ。
    むしろ回答者の立場として物言いするより、同じ横のラインに立ってもっと理解しあなたのことも理解してもらう仲間としての振る舞いを意識してみてはどうでしょうか?

  • Kukka
    2019/12/13 21:46

    こんばんは。
    そこまで頑張らなくて良いんですよ。
    ここは確かに同じような悩みで色々な体験をなさっている方達がどうしても多くなり、自分が抱えているものを抑えてしまう気持ちは共感できます。その位、繊細な方達が多い所だと感じます。
    (個人的な感想となりますが、少なくとも掲示板上だけでは継続的な関係は結びにくく、かつ、人も疎らな為、適度に自分を守るなら、対面、非対面含め、複数の相談場所を確保しておいた方が無難かなとは思います。)

    お相手の悩みはどこまで行ってもお相手の悩みであり、解決できるのも先延ばしにできるのも、お相手なんですよ。言葉を掛ける事で、誰かの後押しをできるのも事実ですが、その部分にだけ全力投球をする必要は全くないのです。
    Sunflowersさんがお相手の感情まで持たなくて良いんです。掛けた言葉で相手の方が反応した感情の責任はSunflowersさんが背負うものではないのです。その感情や、お気持ちは相手の方の側にちゃんと返してあげて下さい。
    「相手からの感情は自分のものではないので、相手に返します。」
    と心の中や、口に出して、気持ちがなくなるまでご自分を感じてあげて下さい。
    実はこの方法、私が昨日尊敬する方から習ったばかりのものです。相手の方の感情を沢山抱えていると気付きにくいかもしれませんが、ゆっくり自分に寄り添うように声掛けをしていくと、ちゃんと自分の身体が反応してくれるようになります。

    Sunflowersさんが全力で相談相手の気持ちを聞き続けた先に、Sunflowersさん自身の気持ちを語れる日は来ますか?頑張りや、我慢は本当にそこに使っていいものですか?
    Sunflowersさんが本当にしたい事はその事じゃないと思うのですが、どうですか?
    どうすれば良いかも、どうしたいのかも全てSunflowersさん自身が持っていますので、安心して自分の気持ちを出してみて下さい。

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