また仕事行けなかった。

3 83 cocoa118 1 年、 9 ヶ月前

気分変調症で通院中。
就労継続支援の事業所で働いているけれど、先週から休みがちになってしまった。

「行かなきゃいけない」
「働かなきゃいけない」
頭では思うのに、体がついてこない。
毎晩「明日は出勤しよう、大丈夫」って思って眠る。
それなのに翌朝、起きられない。

今週は昨日も今日も休んでしまった。
連絡をすることも苦しい。

消えてしまいたい。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • TARA
    2017/12/01 17:55

    はじめまして。
    私も昔うつになって仕事を一年休んだことがあります。気持ちはよくわかります。
    今はゆっくり休むときかもしれませんね。
    今だから言えますがあのとき勇気を出して休んでてよかったと思ってるし、その一年で得た考えや自分の在り方は宝物のようなものです。休むのにも勇気はいりますよね。
    人の悩みは「○○しなければならない」や、「○○すべき」の数が多いほど深刻になります。
    何事にも「決まり」はありません。あなたがそれを「決まり」としない限りは。仕事だって本当は行ってもいいし、行かなくたっていいんです。
    もっと自由に生きていいんですよ。

  • ninahyan
    2017/11/30 23:51

    cocoa118さん、はじめまして♪

    行かなきゃと思うから、辛いのでは…
    行かなくていいよ、ではどうかな^ ^

    changethepastさんと、違うこと言って、ごめんなさい。
    でも、きっと、いろんなアプローチの仕方があると思うんです。

    ちなみに、私は、働きたいなと思えば働き、休みたいなと思えば専業主婦に戻り…
    そのサイクルが、一定期間で来ます。
    自分の中で、今、何をしたいのか、何を優先させたいのか、心に問いかけて、素直に答えを出します。
    自分にしか出せない答えですね。

    なので、もし、今、cocoaさんが働きたくないなら、働かなくてもいいと思うんです。
    働かなきゃ…と思いつつ休むんじゃないですよ。
    働かなくていいんだ♪ と言う開放感を感じながら休むんです^ ^
    そうすると、エネルギーの充填度が全然違う。

    ちなみに、私も今、充電期間に入ったところです。
    すこぶる毎日、爽やかです。

    そして、これまでも経験あるので、分かるのですが、
    そのうち、あ〜働きたい!と言うパワーが満ちてくるポイントがあるんですね。
    そうしたら、流れに乗って、サッと見つけて、サッと働き出しちゃう。
    そして、働く間は、結構ガンバる…
    そして、また、パワーが落ちてきたら、また充電期間に入る…

    女性ならではの特権?
    いや、うちは夫もやってますね^ ^。私以上に、自由な人なので…

    人生には、サイクルがあると思うんです。
    同じように、心にも、サイクルがある。

    それに逆らわず、流れを見極めて、流れに乗っていけると、いいですね。

  • 2017/11/29 00:07

    こんにちは。

    あまり難しいことは考えずに、職場に行くことから始めましょう。
    朝早起きなんてしなくてもいいので、目が覚めたらとにかく家を出て職場に行きましょう。別に遅刻してもいいです。働かなくてもいいです。頑張る必要ありません。そして時間になったら家に帰りましょう。そしてぐっすり眠りましょう。翌日また、遅刻してもいいので職場に行きましょう。その繰り返しです。

    1つのことができるようになると、自然にまた1つのことができるようになります。とりあえず、職場に行ってみてください。新しい未来が開けます。

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