コミュ障を治したいです。男性です。

3 85 yutopia 4 ヶ月、 1 週前

症状としては
・普通(真面目な雰囲気)の会話をすることは、できるのですが
※友人数人とワイワイ楽しくおしゃべりすることが苦手です。
話(ネタ)を振られても(緊張して)上手く返すこと ができず、しらけさせたり。
話を振ったり、上手く(自然に)場に入っていくことが苦手です。
会話をすると早口になって結局何を言いたいのか分からない言葉を発して、時には天然と言われたり。
ただ、天然と言われるたびに思うんです。僕は天然ではなく、コミュ障。
コミュ障を必死に隠すために、馴染みたいから、普通になりたいから頑張って話すのが空回りになってしまうのです。
会話が行われている中で、どうやったら自然に入れるか、馴染めるのか分かりません。
黙ってしまいがちなのを抑えて、話に入るのですが、逆に空気を読めてなかったり、知らないうちに話を変えたりしていると思います。※

上記は現在、趣味にしているツイキャスの友人とのやり取りで起こりがちな状態です。
(6人くらいでコラボしたり、裏でワイワイおしゃべりした際のケースです)
若い子もいるのに、自分より全然コミュ力あって羨ましいけど・・・
自分とは生き方が全然違うんですよね・・・
どうやったらコミュ障治りますか・・・?
やっぱり学生時代の人間関係が乏しいことが原因なのでしょうか。
もっと普通に友達がいて、たくさん会話をして・・・
そんなありふれた経験すらできなかった・・・
本来成長すべき人間性(人間力)が無く、ぽっかり穴が空いているからなのでしょうか。
もう失った過去には戻れない・・・

今までの人生でも今と変わらず苦手でした。
・小学校の頃は、おしゃべりは相手任せ。向こうが話しかければ話すけど、自分から話題を振ったりは苦手でした。
・中学では、1年でクラスで孤立(あまり気の合う友達できず会話もほとんどせず)
小学校時代に仲の良かった他のクラスの数人と遊んでました。
2年では、最初は馴染めていたはずなのに、6月くらい(みんなが親密になりだした頃)からだんだん馴染めなくなり、どこのグループにも馴染めなくなり・・・
3年では、大人しめなクラスに入ったからか友達もできたが、会話は自分よがりで空気が読めない奴だったと思います。

高校生
1年 端の一番前の席になり、周りと馴染めず。席の遠い地味なグループと絡むが、毎回端から端まで絡みにいくことで嫌がられ、だんだん孤立。席の周りの人からはいじめられ、席を離れた間に椅子を曲げられたり、後ろから髪の毛を触られて、はげと言われたり、後ろから消しゴム投げられたり。
2年 クラスを換えてもらい、怖くて素(本音)を出さないように過ごす。口数少なめ。
3年 クラスが変わり、馴染めず。

大学生
1年 友達できる。調子に乗って自分勝手な絡み方をしたからか、嫌われて孤立。
2年 孤立
3年 休学
3年 復学 高校2年のような人間関係で過ごす。
4年 同上

現在 社会人(行政職)
約5年目 職場の人間関係は悪いとは言えないが、楽しい会話はすることができず、いじられても上手く返せず、笑っているだけだったり・・・
本当は上手い返しをしたいのに。頭に浮かんでこないんです

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • ChacChaMaru
    2019/07/07 22:35

    こんにちは。
    僕もグループでの会話が学生時代から苦手で、グループの中にまず入りづらい。
    頑張っても会話が続かないので、あとで自分の心の中で反省会(笑)の無限ループでした。
    やっぱり生まれながらの性格というか、グループでの行動や会話が苦手みたいです。

    私のアドバイスもnakisunaさんと同じで、あまり頑張り過ぎなくていいのではないかと
    思いますよ。コミュ障も立派な個性です。「自分はグループでの会話が苦手な性格なんだな」と
    逆に開き直って、自分に負担にならない条件のときだけ会話に参加すればいいのではないかなと思います。相手のために、あなたの性格を変える必要はないのです。

    自分の持ち前の性格をそのまま受け入れてしまうことで、気持ち的にも楽になって
    会話がしやすくなるかもしれません。

    あとは会話に参加してる時には、笑顔というか、ニコニコして聞いていれば、会話にアクティブ
    に参加していなくても相手からいい印象が得られますよ。ニコニコ話を聞いてくれている人に
    悪い印象を持つ人は、まずいませんから。

    コミュ障同士、頑張りましょう!

  • 2019/07/07 22:29

    yutopia さん、こんばんわ!

    友達とのコミュニケーションで上手く返せないのですね。

    たしかになかなかオチをつけた話など難しいと思います。
    ぼくは昔、イジられキャラで笑は取れていましたが、自分の話や、振られたときの返しが下手で、天然とイジられてました。

    もっと上手く話たい!

    と思って、お笑い番組で勉強したり、たくさん友達にトークを聞いてもらって成長しました。

    やっぱりトークも練習が必要だと思います!

    でもなかなか、すぐに身につくものではないので、まずは相手に話振られたらyesかnoをまず言いましょう。
    yesならそのままその話題を話せば良いし、noならば無理して話を膨らませなくても良いと思います。
    その場合、振った人は他の人に振るか、他の話題を振ると思うので!
    一番ダメなのは脱線して振られた話題とは全く関係ない話をすることです。
    なぜなら、振った人はある程度先トークを見てるので、脱線させられると修復の手間が発生して嫌になってしまいます。
    なので、まずはyesかnoを答えるです。

    でも、あまりにもnoが続くと相手も話を振るのが疲れて嫌になるのでこちらから話を振ってみましょう。
    なんでも良いので疑問に思ったこと、相手のことを知りたいと思った質問をすれば良いと思います!

    参考になったら幸いです。

  • nakisuna
    2019/07/07 08:24

    yutopiaさん、
    私も小中学生の時は自分から話すことができず、友達は自分からはできませんでした。
    社会人になり、仕事上業務的な話はしますが、それ以外はできるだけ無理して友人や同僚の
    和に入ろうとはしませんでした。自分が無理しているのが分かったからです。
    コミュニケーション能力が低くても、自分らしく人の顔色ばかり窺わない生活が
    楽ですよ。当たり障りのない言葉かけくらいしていれば大丈夫ですよ。

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