ひな

ストレスと体調不良

3 141 hina912 10 ヶ月、 2 週間前

こんばんは。どこかに吐き出したくて、ここで呟かせてください。

わたしはストレスとかプレッシャーとかですぐ体調を崩してしまいます。
今学生でもうすぐテストなのですが、今も体調があまりよくありません。

レポートとかテストとかの疲れとプレッシャーで、体調を崩してしまったのかな。
例えば今風邪とかインフルエンザにかかってしまっても、予防はしっかりしてたのだから、自分は悪くないよ、誰も責めなくていいんだよ、と自分にいってあげたいなと。
そしたらものすごく涙が溢れそうになったので、こういう時って知らぬまに追い詰められているのだなと。

だから、直前で追い込むのはもうやめにしようとおもいました。自分の体調と相談しながら、ちょっとずつ頑張るしかないですよね。
それでもこれからもずっと、こういう体調不良と付き合わなければいけないと思うと少し不安になってしまいます。

どなたか、言葉をいただけると嬉しいです。
ストレスやプレッシャーで、体調を崩してしまう方とか、いらっしゃいますか?

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • >ろっぴー様
    ありがとうございます。
    大事なときに体調崩してしまう人って、意外と多いのかもしれませんよね。
    うまいつきあい方を模索していければいいなと思います!

    >ninahyan様
    ありがとうございます。
    心と体って連動してるんだなってこういうときにしみじみと感じます。
    もともと自分を責めてしまう性格で、それで泣いたことも多々あるのですよね…。
    今悩んでいること、解決したらまた変わるかなと、思ってます!

  • ninahyan
    2018/01/31 10:01

    ひなさん、こんにちは♪

    大丈夫?
    体調崩していて、不安に思っているんだね。

    私も、メンタル弱ってるときは、急に体調悪くなります。
    でも、今はね、あまり落ち込むこともなくなって、風邪というものもひかなくなったよ^ ^(歳かもしれない…)

    ひなさんも、心が元気になれば、体調は回復すると思うよ。

    自分を責めてしまうんだね。
    夜も、ひとりで心細いんだね。
    涙が溢れてくるんだね…

    以前の投稿で、

    「他にずっと気になっていることもあるのです。人間関係のことで、悪い意味ではないのですが、ずっと伝えたいことを伝えられずに悩んでいて…」

    と書かれていたね。

    いろいろ自分を責めてしまうのも、それに関係してるのかな?

    いまは、テスト前で忙しいと思うけど、
    また時間ができたら、どんなことを思っているか、気持ちを教えてね♪

    心の重荷を降ろすと、きっと楽になるよ。
    ろっぴーさんのおっしゃる通りですね^ ^

    待ってますよ♪

  • すごくわかります!
    私もテスト期間や入試など頑張りすぎて追い詰めてしまい、私の場合は必ず翌日に体調を崩していました💦
    でも本当に、体調不良って自分が悪いわけではないし、自分を責めることではないですよ。
    少しずつ、自分のペースで、ゆっくり頑張っていけたらそれでいいのだと思います☺︎
    ひなさんの体調が1日でも早く良くなりますように☺️

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