ストレス

3 117 freeeedom 1 年、 9 ヶ月前

最近、人間関係や自分自身のことでストレスをためすぎてしまいます。昨日はたまりにたまっていたものがどっと押し寄せてきて、家に帰ってきたらなんだかだるくて力が入らなくて、気持ち悪くて・・・うまくストレスを対処できないんです。無意識にため込んでしまいます。
最近、自分は本当に一人なんじゃないかと思うんです。大学に悩みを言える人もいないし、気楽におしゃべりできる人もいないような感じです。友達はいるけど正直、疲れます。

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コメント一覧

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  • ninahyanさんへ
    わたしのこと、わたし以上にわかってくださってる感じがして、読んでいて、すごく慰められました。わかってくれる人がいて、うれしいです。
    友達とは無理に付き合わなくていいんだって思うようにはしているのですが、一人でいるのも心細くて、周りからの視線とかどう思われるかをどうしても気にしてしまい、今から1人になるのはすごく抵抗があります。
    もう、考えれば考えるほど、いろんな悩みが頭に浮かんできて、生きるのがつらくなります。本当は、誰かに助けてほしいです。相談に乗ってほしいし、わかってもらいたいです、、、
    でも、自分のことが恥ずかしすぎて、誰にも言えませんでした。
    今回、ninahyan さんが、とてもやさしいことばでわたしに投げかけてくれて
    ホッとしました。
    これからも、助けてほしいです…

  • 2017/11/26 21:35

    こんにちは。

    ストレス対策は人それぞれだと思いますが、私のストレス対策は下記のとおりです。
    ・よく寝ること
    ・気分転換できる趣味を持つこと
    ・おいしいものを食べること
    ・人生なんて大したものではないと開き直ること
    ・世界中で誰よりも自分のことを自分で笑うこと
    参考にしてみてください。

  • ninahyan
    2017/11/25 18:27

    freeeedomさん、はじめまして♪

    以前のトピックから、読ませて頂きました。
    あなたは、自分を認めることができなくて、自分を好きになれない…
    そして、本当の自分を隠して、人に合わせて生きてきたんですね。

    そう、それは、あなたとお母さんの関係を、反映したものですよね。

    それが、大人になった今、苦しくなって、頭をもたげてきたんですね。

    もう辛いから、それに気づいて、生き方を変えよう、と言うサインですね♪

    あなたが本当のあなたを隠している限り、あなたは、心からの幸せを感じることはできないでしょう。

    だって、たとえ、友達の前で笑顔を見せていても、本当のあなたは、笑ってないんだもの…

    友達と付き合いたくないなら、付き合わなくても、いいんですよ。

    そして、本当に、付き合いたくなったら、付き合って、笑いたくなったら、笑えばいいんです。

    あなたは、もう大人になりました。

    残念ながら、今の段階では、
    お母さんに、本当のあなたを認めてもらうことはできないかもしれませんが、

    あなたの意志で、あなた自身で、あなたを認めることはできますよ。

    本当の自分を、取り繕わないことです。

    本当の自分でいいと、開き直ることです。

    そうするとね、
    不思議と、楽になります。

    あなたのお名前、「freeeedom」自由が心にやって来ます。

    それこそ、あなたが、望んでいたことでしょう。

    そして、
    そんな本当のあなたを、好きだと言う人が寄ってきて、あなたの周りを取り囲みます。

    そうしたら、もう、取り繕ろう必要もありません。

    そして、ここが、一番、重要…♪
    あなたは、取り繕ったあなたより、本当のあなたの方が、ずっと素敵なんです^ ^

    ずっと、輝いて見えるんです。
    ずっと、あなたの力を発揮できるんです。

    そして、楽に生きられるようになります。

    そして、将来、
    お母さんも、本当のあなたを認めてくれる日が、来るかもしれません。

    あなたが変わるように、
    お母さんも、人生の段階を踏んで、変わっていきます。

    その日を楽しみに、
    まず、あなたから、変わりましょう。

    さぁ、freeeedomさん、
    心の自由を、手に入れてくださいね^ ^

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