メンタルがぼろぼろです

1 118 riikokotomo 8 ヶ月前

こんにちは。私は30代独身、現在一人暮らしをしています。
家庭の事情が複雑で、家族絡みのストレスが大きい中、尚且つ会社での人間関係のトラブルにより会社に行けなくなってしまいました。今日で、いけなくなってしまって四日目です。
流石にまずい、でも明日は行かなきゃと思うのですが、夜になるとぐるぐると私なんかいなくても仕事は回る。私なんかいないほうがいい。とマイナスな事ばかり考えてしまいます。
どうしたらいいかわからないくらい、もう疲弊してしまっています。私会社勤め向いてない気がします。かといって他にやりたい仕事もないし、チャレンジする気持ちにもなれなくてもう疲れた。

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コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • 2020/01/21 12:15

    こんにちは。
    家庭も仕事もと八方塞がりになって大変ですね・・・。
    仕事を休みがちになると、行くか行かないかという思考だけになってしまいなかなか気が進まなくなるのもわかります。
    長くなりますが、いろいろな視点でお伝えしたいと思いますので、是非最後まで読んでいただければ幸いです。

    両方一辺にどうにかしようとしてもどうにもならないと思います。
    一人暮らしとのことなのでまずは生活面の心配をしたいところです。
    まずは家庭の事情のほうは詳細がわからないのではっきりとした答えは出せませんが、落ち着くまで一度距離を置くことは出来ませんか?
    そしてまずはどういう方向で働けばいいのかという問題一点にしぼりたいところです。

    もし絞る事ができたら、人間関係のトラブルを考えたいですが、それはあなたが悪いのかどうかにもよりますし、大多数と揉めたのか、一人と揉めたのかによると思います。
    あなたが原因であればまずは反省し、謝った後に大人しく仕事だけに集中してみてください。
    少なくともちゃんと仕事さえこなせば居場所はできると思います。
    そうしても対人トラブルが続くようなら転職を考えたほうが良さそうです。

    あなたが悪いというわけではなく一人とだけ揉めてその方と折り合いがつかないようなら最低限の仕事上の付き合いだけをしてあまり関わらないことです。

    もちろんこれは理想論で行動に移すのは難しいかも知れません。
    ですが、けじめを付けずに辞めてしまえばあなたの今後の人生に尾を引きます。
    世間から一度評価を下げられてしまうと回復は難しいですが、あなた自身が立て直せるようにご自分を肯定しなければ次に繋がらないと思います。
    そのための何らかのけじめをつけないと肯定には繋がらないと思います。
    つまりけじめさえつけてしまえば、結果会社を辞めることになってもそこまで問題じゃないと思います。

    ここから精神的な話になりますが、あなたが居なくても仕事は回るかも知れない、でもそれはあなたの人生には全く関係ありません。
    回るか回らないかなんて会社側の都合です。
    会社に合わせて身を引くほどあなたは愛社精神があるのですか?
    多分違うと思います。
    不安からくる幻想の理屈には惑わされずに一旦落ち着きましょう。
    私の助言に従わないにしても、あなたの人生のために考え行動するべきです。
    それには冷静さが必要だと思います。

    逆に冷静になった結果それでも辞めるならそれでいいと思います。
    社風もそうですし、偶然そこで働いている他人が自分と合わなければそれだけでストレスです。
    この会社が全てではありません。
    当たりくじを求めて別の所へ行ってもいいのです。
    とはいえこれも限度がありますので計画的にしなければいけませんけどね。
    あなたの過去のトピックも読ませていただきましたが、大変真面目な方だと思います。
    だから転職という方法を乱用することはないでしょう。
    やりたい仕事が特にないのであれば、同じ業種でも全然良いと思います。
    一から覚えるよりは楽なはずです。
    仕事というのは手段の一つですので、もう少し軽く考えたほうがあなたにとってはちょうど良いのではないかと思います。

    もしどうしても駄目だった場合、一度実家に帰って休むという道もあります。
    家庭が複雑とのことなのでそれはそれで難しい決断になりそうな気もしますが、まあそうだとしても最悪そういう道もあるということだけは念頭に置いても良いと思います。

    ここまで私なりの方法や人生論の一部をお伝えしましたが、何かまだ引っかかることがありましたら是非お聞かせください。

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