モヤモヤ

26 1,958 退会したユーザー 3 年、 7 ヶ月前

いろんな事がありすぎて、心がモヤモヤしてパンクしそうですし、マイナス思考になってしまいます
どうしたら、気持ちの切り替えできるでしょうか?
誰かコメントしていただけたらたいへん助かります
よろしくお願い致します

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コメント一覧

20件の投稿を表示中 - 1 - 20件目 (全26件中)
  • こんにちは、紅蘭さん。
    お疲れ様です。
    気持ちの切り替えって難しいですよね。
    そんなときは、可能な範囲で普段やらないことをやってみるのは如何でしょうか?
    いつもは通らない道を歩いてみる、いつもは
    あまり読まない種類の本を読んでみる、食べたことのない食べ物を食べてみる、など。そういう中で気持ちを切り替えられるかもしれません。
    気持ちを切り替えって、理屈だけで割り切れるわけじゃないから難しいんです。
    気持ちを上手く切り替えられないこと、それって指摘することじゃなくて、ケアすることだと思うので。
    私の言葉が紅蘭さんの助けになれば幸いです^_^

  • 2015/03/11 20:37
    退会したユーザー

    吐いてしまえ。楽になるから(笑)

    んで、何がどうしたの?

  • 2015/03/11 20:55
    退会したユーザー

    コメントありがとうございます
    小さな事たくさんあるんです
    言っていいのでしょうか?

  • 問題ありませんよ。
    ココトモのような場は、話を聞くためにあるんですから

  • 2015/03/11 21:07
    退会したユーザー

    おう、受けて立つぞ。

  • 2015/03/11 21:18
    退会したユーザー

    ありがとうございます
    一番悪いとわかっているのですが、被害妄想になるんですよね

  • 2015/03/11 21:22
    退会したユーザー

    友人関係?恋愛関係?
    それとも家族関係かな?

  • 2015/03/11 21:26
    退会したユーザー

    友人関係もあります
    家族の悩みもあります
    仕事の悩みもあります
    恋愛もあります
    恋愛は、まだ前向きに考えられているほうですね

  • 2015/03/11 21:33
    退会したユーザー

    一つでも前向きなものがあるなら何より。
    支えになるからね。

    家族のことから聞いてもいいですか?

  • 2015/03/11 21:41
    退会したユーザー

    家族の事より、友達と仕事の事が大きく引っ掛かりを感じます

  • 2015/03/11 21:44
    退会したユーザー

    ふむ…友達ってのは職場の人???

  • 2015/03/11 21:50
    退会したユーザー

    NAOKIさんいつもありがとうございます
    今もう一度コメント読み返して、自分はいつも指摘する事で苦しみと向かい合おうとしていた気がします
    辛いのに指摘ばかりで、改善ができませんでした
    でも、ケアという言葉にとても救われました
    今日は、1人でホッっとしたくて、デザートタイムしてきたんです
    それで、少し心がケアされた気がします
    肝心な友人と仕事の事は未解決ですがね

  • 2015/03/11 21:57
    退会したユーザー

    いや職種は同じですが、職場は違います
    私としては、ちょっと愚痴を溢したつもりだったんですが、それが友人にはイライラしたようで…
    謝ったらイライラしたんだというのを教えてくれ、大丈夫だからと友人も言っていたのですが、今までイライラするなんて事言った事なかったのでよほどだよね?と私が言うとそれから返信来ずで自分を責めてばかりで嫌な気持ちなんです

  • 2015/03/11 22:19
    退会したユーザー

    NAOKIさんdickさん何度もコメントありがとうございます
    お2人のおかげで気持ちが少し楽になりました
    またお時間があればぜひコメントをお願い致します

  • 2015/03/11 22:30
    退会したユーザー

    おやすみなさい。
    文章書くの遅くて申し訳ない。
    またコメントしに来ますね☆

  • 2015/03/11 22:31
    退会したユーザー

    よろしくお願いします

  • 2015/03/12 20:45
    退会したユーザー

    やっと仕事が終わり、1人で珈琲タイムです
    皆さんといろいろ話せたらありがたいです

  • 紅蘭さん、こんばんは。お疲れ様です。
    昨日、友人関係のことをお話ししてくれましたよね。
    愚痴をこぼして友人をイライラさせてしまったと話してくれましたが、どのようなことを話したか、可能な範囲で教えてもらってもよろしいでしょうか?

  • 2015/03/12 21:11
    退会したユーザー

    コメントありがとうございます
    私としては、冗談半分的な感じで言ったつもりなのに、イライラしたと言われてしまい、今更手遅れって感じです

  • お話ししてくれてありがとうございます。
    もしかしたら、友人の方の気に入らないことを話してしまったのかもしれないですね。そうであれば、その冗談半分で言ったことを、会話に出さないように気をつけていけば大丈夫だと思います。
    そんなに自分を責める必要ないんです。しっかりと今度会話するときに、話す内容を少し気をつけようなど反省が出来ているんですから。
    そういうことってお互い様な部分がありますよ。
    紅蘭さんも他人の何気ない言葉に腹が立った経験は何度もあると思います。自分だけが悪い、自分だけが人に迷惑掛けてるなんてないんです。だからあまり自分を責めなくてもいいんです。お互いにたまに迷惑掛けたりして、何をやっちゃいけないか、それを考えるようにしていけば仲直りできると思いますよ。

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