下半身の温めるには

2 51 White sheep 5 ヶ月、 3 週間前

こんなことですみません!

うちのホームには
エアコンがあるのですが
下半身がいつも冷えてしまいます

朝起きるのが辛いし
すぐお腹が冷えて困ってしまいます
冷えで胃腸の調子も良くないです

腹巻き、トレンカ、靴下を履いて
ズボンを履いてます
でも足から寒いみたいなので
レッグウォーマーもつけています
レッグウォーマーすると少し良いけど

湯船に浸かったり
体操したり
歩いたり
色々してみました

今年は突然寒いので
身体が追いつかないです

あまりお金をかけないで
出来る方法があったら教えてください

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コメント一覧

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)
  • oAoVさん
    返信が遅れてごめんなさい
    風邪をひいてしまいました

    はい、貼るカイロ使ってます!
    私は背中にも貼ってます!
    (^-^)ノ

    トレンカの裏起毛
    しま◯らに行きまして見てきました!
    今裏起毛ってあるんですね!

    スリッパも履き替えました!
    もらった
    冬のひつじさんのスリッパがありました!

    お風呂もシャワーだけじゃなく
    湯船に浸かるのが良いですね!

    oAoVさんの書いてあったことで
    忘れてたことを思い出せたので
    よかったです

    ありがとうございました!
    すみませんでした!
    m(__)m

  • 2018/12/19 20:00

    色々試されていらっしゃるので、
    参考になるかわかりませんが…

    お金は多少かかってしまいますが、
    貼るタイプのカイロはお使いでしょうか?
    私もかなりの寒がりですので、
    冬は必需品です。ないと生きていけないです。笑

    メーカーのものだと、少し高くなるので
    私は安く購入できるものを買っています。
    この前は近くの薬局で、30枚入で約400円位のものを買いました。サイズは小さいものですが、
    厚着もしますし、お腹と腰の両方に貼るので
    充分ですよ^^

    足に貼るタイプもありますので、
    検討してみてはどうでしょうか^^

    あと、トレンカはどういったものを使っていますか?

    私は最近、ネットで「裏起毛タイツ」が流行っていることを知り、こちらも類似品で安いものを近くのお店で買ってみました。
    レギンスやトレンカバージョンもありましたよ♪

    早速履いてみたら、恥ずかしいですが足汗がはんぱなくて^^;
    寝る時は履けないなと思いました笑

    スリッパも、普通?の物から
    冬バージョンに変えました。
    モコモコしているやつです。
    普段は100均で買っているのですが、
    冬だけは、少し奮発して(笑)
    暖かいものを履くようにしています。

    お金を全くかけない方法ですと、
    もう試されているものばかりです。

    お風呂で温めるのもそうですし、
    ストレッチや運動も…。

    例えばストレッチでも、
    「何に1番効果があるのか」で、
    ストレッチのやり方も変わりますね。
    変えるとするなら多分そこでしょうか。

    入浴の際も、入浴剤1つで
    温まり方が変わるものもあるようです。

    あとは、食べ物ですかね。
    冷えに効くと言われているものを
    できるだけ食べたり飲んだりするようにする。

    できるだけお金がかからない方法だと
    私にはこれが限界です^^;

    少しでも参考になれば幸いです♪

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