不安

4 934 退会したユーザー 4 年、 3 ヶ月前

もう不安になりたくありません。

つらいです。
不安になってしまってつらいです。

不安にならない方法教えてください…

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コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • 2015/07/20 05:17
    退会したユーザー

    不安にならない方法ですか、ならば「目の前のお茶碗を、

    心を込めて洗ってください」。「目の前のやるべきこと

    を、心を込めてやってください」。今を生きる努力をして

    みなさい。未来に心がさまよい、妄想し、不安の

    先取りをしないようにしましょう。

  • 退会したメンバー
    2015/07/19 20:07
    old
    ココトモメンバー

    はじめまして、こんばんは^^nanaといいます。
    匿名さんは、どんな不安を抱えてしまっているのでしょう?
    もしお話できそうであれば、お話してもらえますか?^^
    不安な気持ちが続いている時って、とても苦しいですよね。
    吐き出すことで、少しでも、その気持ちがちょっとでも、
    少なくなればって思っています。

  • 2015/07/19 10:31
    退会したユーザー

    自分が納得できるまでとことん突き詰めた言動を起こす。
    「あれだけ全力を出したんだから、それでも失敗したら仕方ない」と思えるまで。

    もしくは、楽観的思考を身に付ける。

  • 2015/07/18 20:35
    退会したユーザー

    大丈夫ですか・・・?
    不安になるのは、それだけ貴方が慎重にものを考える性格だからだと思いますし、悪いことばかりではありません、だからまずあまり落ち込まないでくださいね。

    それでも不安になるのは辛いですよね、ここでもいいし、周りのご友人でもいいので不安を話してみるのはどうでしょう。人に話すと楽になることがあります。

    あまり言いたくない内容でしたら、何か気分転換できるような趣味に没頭するのもいいと思いますよ。

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