人に好かれる為の代償

12 1,508 退会したユーザー 4 年、 5 ヶ月前

私は小学生まで、目立たない地味で暗い性格でした。しかし中学生になり、私にはとても明るくて優しい友達ができて、いつもその子の周りには人が集まりにぎやかで輝いていました。
私はそんな友達に憧れて、自分を明るい性格で、いつもニコニコしている子に変えました。すると私の周りには人が集まり、私はいつしか『優しい明るい子』と周囲に言われるほどになりました。
その時はとっても嬉しかった。しかしその代償として、自分を殺さなければ人には好かれませんでした。初めのうちは『私が行動する事で皆が幸せになれるのなら嬉しいし大丈夫ッ』と思っていましたが、最近疲れてきました。
すると『被害妄想』が後をたたなくなりました。自分の後ろで笑っている人、自分の周りでヒソヒソ話している人を見ると、全く自分に関係無い話だったとしても、『自分の悪口を言っている』と全て勝手に頭の中で変換されてその事で2〜3日悩み込んでしまい、体調もすぐれなくなります。
『被害妄想』をする嫌な癖はどうしたら無くなるのでしょうか?そして私はどのような性格や態度で人と接すれば、一番楽で楽しく生活する事ができるのでしょうか?
最後まで読んで頂きありがとうございます。

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コメント一覧

12件の投稿を表示中 - 1 - 12件目 (全12件中)
  • 2015/05/03 21:26
    退会したユーザー

    フリムさん→『あなたを1人にしません。』と言う言葉、とてもうれしいです。今まで人から相談は受けても、自分が相談した事はほとんど無く、自分1人で処分しようとずっと思っていました。しかしココトモに来てからは『1人で悩み込む事は無いのだな。』と思う事ができ心が安心し温かくなりました。
    私はこれから人に振り回されないしっかりとした性格をもつ前向きな人になれるように頑張ろうとも思えました。
    これからも寄り添って頂けるととても嬉しいです!

  • 2015/05/03 21:15
    退会したユーザー

    抹茶さん→コメントありがとうございます。抹茶さんの教えて下さった言葉にとても勇気を貰いました。よく考えてみたら私にはちゃんとした自分を肯定してくれる人間、すなわちとても信頼できる友達がいる事に気がつきました。
    私は皆んなに好かれようと必死でした。
    そして私は、あれもこれもと自分を殺してでも好かれようとし自分のものにしようとする、ワガママであった事にも気付かされました。
    これからは人に振り回されないしっかりとした性格をもつ人になろうとも考える事ができました。
    素敵な言葉ありがとうございます!

  • 2015/05/03 19:07
    退会したユーザー

    被害妄想を無くしたい気持ちは強いようですね。
    良い方法ですか。具体的な被害妄想の無くし方を知りたいのですね。
    正直、分からないです。どういうやり方がちびちゃるさんにとって良い方法になるのか、私から提案することは出来ません。
    私に出来るのは、ちびちゃるさんがご自分でその答えを掴めるよう、心の奥深くまで一緒に着いて行き、その中で感じる不安や悲しみを共に感じることです。あなたを一人にはしません。
    それでもよろしければ、お話を聞かせて下さい。

  • 2015/05/03 18:58
    退会したユーザー

    今まで一人で頑張ってきたんですね。。。
    その自分に対してまずはたくさん褒めてあげてください。

    自分の感情を殺すということはとても、悲しいく、苦しく、辛いことです。

    限界が来るのも、被害妄想をしてしまうのも仕方のないことです。
    ですから、自分を責めたりなどはしないで大丈夫です(^^)

    ある人が教えてくれた直し方をよければさらっと読む程度でもいいので聞いてください。

    「人間、どんなに良いことをしたり、どんなに素晴らしいことを発言しても、必ず批判する奴はいる。でも、いちいちそいつらにまで気を使ってたり、一回一回、気を張り詰めていては自分が壊れてしまう。だから、まずは自分の中で心から打ち解けられる人を見つけてみて?
    全員から愛されたいと思うかもしれないけど、そんなことは不可能なのだから、ありのままの自分を肯定してくる人間を周りにおいて?
    そしたら、いつの間にかどんどん幸せになっていくから。」

  • 2015/05/03 18:55
    退会したユーザー

    あと自分を殺したり人間関係に疲れた理由に『友達の悪口を聞いた』と言う出来事があります。
    私はよくこんな性格なので友達の悩みを聞く事があります。今年の新学期のある日、私と仲の良い友達が私に相談をしてきました。それは『ある人が嫌い』と言う悪口に近い相談でした。私は、『相談してきた友達』とその『相談してきた友達の嫌いな子』はとても仲の良い友達だと思っていたので驚きました。その悪口に近い相談は1週間続きました。私は悪口を1週間聞き続けました。『私に相談する事で友達の苦痛が少しでも楽になるのなら大丈夫ッ!』と自分に言い聞かせていましたが、その時私の心は『大好きな仲の良い友達の裏の顔を知ってしまった。』という悲しい痛々しい気持ちでいっぱいで生きている心地がしませんでした。
    長文すみません。

  • 2015/05/03 18:39
    退会したユーザー

    そうなんです。被害妄想をする悪い嫌な癖は本当に無くしたいんです。何か良い方法はないでしょうか?
    せっかく仲良くなった新しい友達でもちょっとしたことから、私が被害妄想をして『本当は私なんかと居たくないのかも…』と思ってしまい相手は私に対して嫌な思いを持って無いのに、私からその子との関係を少し遠ざけてしまう…などと言った悲しい行動を取ってしまいます。

  • 2015/05/03 17:58
    退会したユーザー

    なるほど。性格を一気に変えたこと、被害妄想をするようになったことは中学一年生の時で、疲れを感じるのは最近なのですね。
    新しい対人関係を築くことになるので、今までの性格も疲れたし、これを機に人との付き合い方も変えてみようか、と思っているのでしょうか。
    自分らしく楽しみながらお友達とうまくやっていきたい。けど、本当の自分をさらけ出して受け入れてもらえなかったらと恐くなるのですね。

  • 2015/05/03 17:42
    退会したユーザー

    性格を一気に変えたのも中学一年生の頃でした。←分かりにくい文すみませんッ[>_<]

  • 2015/05/03 17:36
    退会したユーザー

    親身にありがとうございます。いえッ!『被害妄想』は中学一年生になってからです。今は中学三年生なのですが、自分を殺すことに疲れを感じ始めたのは最近である新学期からです。←新しい友達との付き合いや、どこの友人グループに入ろうか色々と考え込んでしまっていたので…いきなりそっけない前までの暗い性格に戻るのも皆に嫌われそうで怖いです。

  • 2015/05/03 17:14
    退会したユーザー

    明るく振る舞うのに疲れてしまったけれど、次はどんな性格になればいいのか、迷いどころですね。
    前は人のためにと思っていたのを、自分が生きやすくするための性格にしたいのですね。
    被害妄想のせいで目覚めが悪く、胃が痛んでつらいのですね。
    自分を殺すことに疲れ始めたことと、被害妄想の始まりは同じ時期なのですよね。

  • 2015/05/03 16:59
    退会したユーザー

    コメントありがとうございます。はい。そうなんです。明るく接する事で友達はたくさんでき、良く笑う子だねッ!と言われる事はとても嬉しかったし楽しく生活できましたが、最近疲れてきたんです。『被害妄想』も性格を変える前の小学生の頃は全くなかったのですが…朝もなんだか『被害妄想』の事で頭がいっぱいでスッキリ目覚められず、酷い時には胃が痛くなります。

  • 2015/05/03 14:04
    退会したユーザー

    ちびちゃるさんはじめまして。
    優しくて明るい子として振る舞い続けていたけれど、自分を殺すことに疲れてしまったのですね。
    そこに被害妄想をするようになり、悩み込んで体調を崩すようにまでなったのですね。
    被害妄想を治したい、自分にとって一番楽で楽しく生きるにはどうしたらいいかと悩んでいるのですね。

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