人付き合いが苦手

2 91 hanakoo 1 週前

長文になるのですが、普段悩んでることを共有したくて書き込みました。

基本的に人にそこまで興味がなくて、この人好きだなって思った少数の人としか仲良くなることができないです。なので友達が少なくて、この人苦手だなって思った人は話さなくなっちゃいます…。大人数の飲み会も苦手で、孤立しないように話したくない相手とも楽しそうに会話しないといけないのが疲れます。いつも友達や周りの人を見てて色んな人に興味を持って仲良くなれててすごいなって思います。ただ、普段は楽しくない時も周りに気を遣われないように上部で楽しそうに振舞っているので、周りの人は私がこのようなことで悩んでると思っていないと思います。中学、高校まで友達はそれなりにいましたが、素の自分を出して心から楽しいと思える相手はほとんどいませんでした。大学ではすごく気の合う友人が数人できて一生付き合っていけたらいいなと思っているのですが、精神的に調子の悪い時は会うのが億劫だなと思ってしまうことがあります。この子達の前では気を遣わず楽しく過ごせるのですが、自分の暗い部分を全部見せたくなくて隠している部分もあるので、ここまで面倒くさい人間だとは思ってないと思います。彼氏は私の暗い部分や精神的に不安定な部分をかなり理解した上付き合ってくれているので、誰にも会いたくない気持ちの時でも彼氏だけは気を使わずに一緒にいることができます。そんな中で、たまに何かちょっとしたことがきっかけで誰も私のことあんまり好きじゃないんだろうな…とか私が存在してる価値ってなんだろう…っていう気持ちになって人に会うのが本当に嫌になります。その度にこんな自分はダメだとか、友達のことが羨ましくなったりします。
バイトの時に店員としてお客さんと関わるのは楽しいと思うし、看護学生なのですが、実習で学生として患者さんと接するのも楽しいと思うしやりがいを感じるのですが、プライベートな人間関係においては悩むことが多いです…
できればこんな性格直したいのですが、、、他にもこのように悩んでいる方いらっしゃいますか?また、何か考え方を変えられるようなアドバイスがあれば教えて欲しいです。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)
  • 2018/11/07 00:51

    hanakooさま

    初めまして。oklahomamixyと申します。

    この投稿を拝見し、共感するところが多くて、つい書き込みさせていただきました。

    ひょっとしたらhanakooさんは、僕と同じ「内向型」の人間なのかと思いました。

    ちなみに、内向型の人の傾向は、他人を含む外の世界の物事よりも、自分自身の内面

    (心や思考)のほうに興味を持つ心の傾向のことだそうです。

    ただそれだけのことなので、内向型であること自体は何も悪いことではないし、無理に

    性格を変えようと、人付き合いの幅を広げたり、興味のない趣味を増やす必要ないと思います。

    ただ、あくまで僕の私見ではありますが、内向型でかつ「自尊心」の低い人(自分のことが

    好きになりにくい人)は、他のタイプの人たちよりも対人関係にストレスを感じる度合いが

    極端に高くなってしまうように思います。

    hanakooさんもひょっとすると投稿内容の端々に自分に対して否定的な言葉が見受けられた

    ので、少し心配になりました。性格を変えようと努力するよりも、失った自尊心を取り戻す

    ほうが、得るものが大きいように思います。性格を変えるってイコール”自己否定そのもの”

    ですしね。ただ、自尊心を取り戻すことは、そこそこ難易度が高いので、(僕の場合だと

    3~4年ぐらいかかった。)ちゃんとしたカウンセラーの方に相談して助力して

    もらうことをお勧めします。このサイトから紹介してもらうのもいいかもしれませんね。

    最後に、これは昔、僕があるカウンセラーの先生に教えてもらって実践した方法なのですが、

    自分の気持ちを言葉に出してもいい場所(自宅内もしくはカラオケBOXなど完全に一人に

    なれるところ)を作って、たった一人だけで、自分の正直な気持ちを声に出して「自分自身」

    に聞かせてあげるという方法です。

    これは、ストレス(=今までため込んだ言いたい”気持ち”達)を発散出来て、なおかつ

    自尊心取り戻すための第一歩にもなるという一石二鳥の方法です。

    はじめはかなり抵抗感を覚えると思いますが、戦うべき相手はその「抵抗感」です。(笑)

    よかったら試してみてください。

    拙文かつ長文ではありましたが、ご覧いただきましたありがとうございました。

  • oklahomamixyさま
    コメントありがとうございます。
    私も常に自分のことが大嫌いで「死んでしまえばいいのに」と思うことが何度もあります。今の自分はだめだ、変わらなきゃとばかり思っていたのですが、自尊心を取り戻すことが大事なのですね。
    精神的に不安定になる度に専門的なカウンセラーの方に相談した方がいいのかなと何度も思っていたのですが、それこそ抵抗があって行かずじまいでした。
    自分の気持ちのあり方を変えるためにも一度カウンセラーの方に相談してみたいと思います。ストレス発散法も試してみます。(^^)
    共感してくださる方がいらっしゃって少し気持ちが楽になりました。ありがとうございました。

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