今、悩んでいること

2 110 seiu 3 週間、 5 日前

普段から他人に「どう思われているのか」気にしてしまいます。
周りの人と話した後に「あんな事言わなきゃよかった」、「変じゃなかったかな」と自分の発言に後悔ばかりしている事が多いです。

気分の浮き沈みも激しく、笑ったり楽しく過ごした後は、いつも辛くなってしまいます。
身体がついていけないのか、泣きやすくなったり、身体を動かすのもしんどくなってしまいます。
泣いている時はただ「死にたいなぁ」としか考えている事がほとんどです。
普段の生活の中でも不安でしょうがないです。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)
  • 2019/08/21 16:32

    どうも珈琲と言います。
    参考になりませんでしたら申し訳ありません。
    もしも明日地球が終わるとしたらあなたはどうしますか?
    明日と言わず朝6時に目を覚ましたとして
    24時に地球が終わるとしたらあなたはどうしますか?
    急に変なことを言っていると思うかもしれませんが
    大切な考え方なんです。
    どう大切かというと
    人の人生は男性なら大体81歳、女性なら大体87歳です。
    人生を長期的な視点で見がちですが
    短期的にも人生を見る必要があると私は考えています。
    いつ人は死ぬかは分かりません。
    だからこそ今できる事をするべきだと思うんです。
    もし、今日地球が終わるとしたら自分は何をするだろうか?
    その時に人の視線を気にするだろうか?
    自分は何を大切に思うのだろうか?
    そんなところを見てみてください。
    人の視線に気にしすぎて多くの事をやめたのではないでしょうか。
    自分の行動や言動での影響について考えることに固執していませんか。
    その影響によって悪く思われてしまうと考えていませんか。
    影響ばかり考えて自分の気持ちを見失ってはいませんか。

  • 2019/08/21 13:33

    あなたは周りに気を遣える人なんですね。

    周りからどう思われてるか、つまり周りの人達が何を思っているのか気を遣える素晴らしい人です。
    でも、それはあなたが本当に居たい姿じゃないから苦しんでいるんだと思います。

    周りに合わせないと否定されたり、独りになってしまう、そう思っているのではないでしょうか?
    どんな環境で育ってきたのかはわかりませんが、周りの目を気にして自分の居場所を見つけようとする賢い子だったのででしょう。
    もしかしたら、周りに合わせなかった事で否定されたと思ったことがあったのかもしれません。

    自分の好きな姿で居る事がでないので、相当なエネルギーを使うはずです。
    だから、身体を動かすのが大変なのも当たり前なんです。

    あなたは自分の居場所を見つけようって、周りの人の声を一生懸命聞いてきました。
    でも、一番身近なあなたという人の声を置き去りにして居場所を見つけようとしてしまっている。

    言いたい言葉はあなたが言いたかったのでしょう?
    あなたの言葉はあなたの中から生まれた掛け替えのない表現です。
    その表現を責めないであげて下さい。

    自分を責めなくて良いんです。
    もっと違う言い方が出来たはずと期待せず、その表現しか出来ない今の自分を認めてあげて下さい。
    認めた後に次はこんな風に言ってみようって、新しい表現に挑戦してみてください。
    過去の自分を責めるより、次に出来る事を想像して楽しんでみて下さい。

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