他人の視線を気にしすぎて

1 108 ミカサ 4 ヶ月前

また、心の悩みです_(._.)_先週仕事がやっと決まって工場の仕事ですが。今日、初日だったのですが怖くなって仮病を使って休んでしまいました無断欠勤だけはしてはいけないと思い(T.T)迷惑をかけてしまいました。明日は、気合いいれて行かないと!です(._.)父からはまたお前はっほんとっバカやな!とまた言われました。まあ、なんとか聞き流せる言葉なんですが(゜_゜;)。あたしは、家の中にいるのは、すきではなく外に出かけますですが人の視線が気になりすぎて息がちょっと苦しくなるときがあって。あたし、おかしい?見た目へん?とか気にしすぎて(ノ_・,)精神的にまいってしまう時があります。人が少ない所とかは、まあ大丈夫かなって感じで普通に堂々と歩けばいいんですがね笑。ポッチャリ体型ですが、あたしより太ってる人で派手な格好で堂々と楽しく話をしててる姿見てたらちょっと羨ましいかった(/ー ̄;)。人の視線を気にしないで、気持ちよく歩きたいです・・・(;´Д`)みんな見られてる事なのに自分だけ何か変な目で見られてる感じがしてならないんです。外食の時でも、ちょっと気になって手が震えたりとか食事は美味しいんですがねー。なんで、こんなふうになったのか分からなくてツライです泣毎日イライラが治まりません。でも、外に出て美味しい物食べると少しは発散になるかなって感じです。でも、やっぱり人の視線が気になってしまうそんな目で見るな!ってキレそうで自分がこわいです。睨みつけた事もありますし(ー_ー;)、うーんどうしたらいいものか本当っイヤになります

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コメント一覧

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  • 2019/06/21 10:05

    こんにちは。初めまして。

    前の相談も見させてもらいました。
    ずっと否定されてばかりでは自信が無くなってしまっても仕方無かったと思います。
    そして周りの視線が気になるのも、その自信の無さから周りに見られるのが怖いのだと思います。
    だから「見ないでー!」って叫びたくなるような怒りのような気持ちになるんだと思います。

    お仕事、よくわからない環境に飛び込むのは本当に怖いのだと思います。
    その工場のバイトが雰囲気の良いところだと良いですね。

    でも、もし辛くなってしまったら
    今度は自分が行きたいな、と思えるような場所でお仕事してみてはどうでしょう?
    例えば動物が好きならペットショップとか、植物が好きならお花屋さんとか、
    美味しいものが好きなら、余り混まない時間帯でカフェとか。

    自分の自信は、少しずつで良いんだと思います。
    今回も、怖い気持ちを乗り越えて頑張ってお仕事応募して決めましたね。
    それだけでも凄い事ですよ。そういう頑張った事を日記につけてみてはどうかな。
    自分は頑張ってるぞって、思えるようになるかもしれません。
    頑張り過ぎたら一休みして、好きな趣味の時間もまた持てるようになると良いですね。

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