仲いい友達すら信用出来ない

2 106 cHami0085 8 ヶ月、 1 週前

仲いい友達すら信用できません。
私の高校は全日制ではなくて、授業の関係で私だけお弁当の時その場にいないことがあるのですが…。その時間に悪口をいわれたり遊びに誘われない(ハブり)などされていそうでとても怖いです。

友達にネトストしてたのがバレてお昼いつも一緒に食べている子と少し険悪です。その事をバラされたりしたらどうしよう…誘われなかったらどうしよう…考えるだけでしんどいです。
お昼のとき悪口を言われたから、そのあと合流しても無視されたり冷たい態度を取られたりするのでは…学校行くのが辛いです。
自意識過剰で被害妄想が激しいのはわかっているのですが、どう考えてもなおすことができません。

どうすればここまで不安にならないでしょうか?友達を信用できるようになりたいです。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)
  • 2019/09/19 12:46

    こんにちは。

    信用していないのに友達ではありたいという矛盾を抱えているのはとても辛いですね。
    それは友達が嫌いだからではなく、好きだから繋がりを深めたいと思っているのではないかと思います。
    あなたにとって友達とはなんですか?
    繋がっていたいと思うことが友達ですか?
    もしそうなら、私はそれはただの欲求と依存だと思います。
    やるべきことは、欲求を抑えることです。

    友達だけでなく、人と人が繋がるのは相互理解が重要です。
    あなたがネットストーキングまでしてしまうのは、深い繋がりを感じないからではないでしょうか?
    深いつながりというのは積み上がって積み上がって自然になるものです。
    相手に求めて得るものではありません。
    そこを履き違えてしまえば、相手とそこまで繋がっていないと不安になり、不信感が芽生えてしまいます。

    だから一度立ち止まって逆の立場で考えてみてください。
    細かいことまでわかりませんので極端な例で言いますと、相手が自分の事を理解してくれないのに一方的に近づいてきて繋がれないからと勝手に信用されなくなる状況、あなたはこれで友達でいられますか?
    友達はネットストーキングをされて似たような想いになってるかも知れません。

    欲求は一方的なものです。
    一方的なものは繋がりとは言えないのではないでしょうか?
    だからこそ、先程も言ったように欲求を抑えて相手を理解する作業が必要だと思います。

    もしこの話が理解でき、友達にネットストーキングの事を謝ってないならしっかり謝ってください。
    友達に受け入れられなかった、ではなく迷惑をかけたという自覚を持って反省してください。
    バレてしまった以上、地道に信頼回復に向けて動くしかありません。

    また、人を信用できない事を題材にした心理本が多くありますので一度読んで勉強しておくことをオススメします。
    これからの人生においても役立つはずです。

    あなたの努力で変わり、友達と良好な関係を築ける事を願っています。

  • nakisuna
    2019/09/17 10:05

    cHami0085さん、

    友達って難しい存在です。信用するのも、どの程度信用するのか、
    その程度にもいろいろあります。

    私は今年になって、長い付き合いの親友なのに、「なんでこちらの
    事情を考えてくれないの?」と思うようなことを言われて、親友でも
    自分のことで頭がいっぱいの時は、こちらのことよりも自分のことを
    優先するんだな、と思うようになりました。

    ですから、友達の悪口を言うときでも、その人自身の心の余裕が
    なくなっているときもあると思うのです。何気なしに、その場の
    雰囲気で同意してしまったということもあると思います。

    言葉だけ聞いてしまうと、自分の悪口を言われてショックだと
    思うのですが、悪口を言われるというのは、悪い意味でもあり、
    いい意味では嫉妬、その人が良すぎるから敢えて悪口を言うと
    いうこともあります。

    全く友達を信用しないというのも困りますが、全面的に友達を
    信用する必要もないのではないでしょうか?
    半分信用、半分疑う、くらいでバランスをとれば、いざ悪口を
    言われたときでも、友達と言っても善人ではないから、悪口を
    いうこともあるよね、と少し心に余裕を持って捉えられると
    思います。自分のショックもそんなに大きくなくて済みます。

    人を信用できないのは、私たち各人が持っている自己防衛本能
    ではないかと思うのです。それをそんなに悪く考える必要も
    ない気がします。

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