体型と自信

2 88 piinuts 1 ヶ月、 1 週前

20代女です。

私は10キロのダイエットに成功しました。
ですが10キロ痩せる前よりも
多分今の方が自分に自信がないんです。

見た目は前より今の方がいいとは思います。
でもなぜか自信がないんです。
そして太っている子を見るとイライラしてしょうがないんです。
病気で太ってしまった方や
太っていても綺麗になろうとダイエットを頑張っている方にはイライラしたりはしませんが
特に、幸せそうな太ってる方や太っている事を気にしてなさそうな方を見ると本当に腹が立ってしまいます。
前までは自分も太っていたしこんな感情になったことはありません。
仲のいい友達の中にも太ってる子はいますし
その友達の事は大好きなのにたまにイラっとしてしまいます

自分は太るのが怖くて
毎日1時間歩いて食事制限して
下剤を目安量の倍くらい毎日服用しています
正直辛いですが太るのだけは嫌です。

だから幸せそうな太ってる人を見ると
僻んでいるのかもしれません。

矛盾している感情ですが自分じゃどうもできなくて困っています

こんな感情はどうやったらなくなるんでしょうか…

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コメント一覧

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)
  • 2019/01/12 00:27

    相手も幸せ、自分も幸せになるのが良いですよね。
    みんな幸せになる。
    それを考えると、
    考え方は変わるんじゃないかと思います。
    いつからでも、どこからでも人は変われる。

  • Kukka
    2018/10/11 08:11

    piinutsさん
    こんにちは。
    自分の体型を気にせずにいられる人に対して、イラッとしてしまう…というのは、piinutsさんがpiinutsさん自身とどう付き合っているかが現れているからだと思います。
    本当は体型に関わらず、好かれても愛されても良いのに、その事に対して条件をつけてしまっています。だから、体型が変化しても自分を上手く受け入れる事が難しくなっているのではないでしょうか?
    どうして、太るのが怖いのでしょう?もちろん、体調管理の意味で自分のベストの体型を理解し、維持するのは大切です。でも、piinutsさんの場合はその意味とは少し違う場所で体型を維持しようとしています。
    これまでpiinutsさんが生きてきた間に、体型の事で、piinutsさんの近しい人から何かを言われたとか、見てきたとか、そういう経験も元になっているように思います。その部分が少しでも分かれば、今度はバランスを崩してしまう元になったその知識や経験を、今の自分で書き換えて行く作業になります。
    書き換える作業は、専門家や、自分が信頼できる人に話を聞いてもらって、知識や感情面をフォローしてもらうこと、それを元に自分に適した運動を模索してみるのが良いかなぁと思います。
    人は、自分の本当の気持ちを知った上で、その気持ちを自分で認めて許してあげない限り、先には進めないようにできているようです。なので、自分の本当の気持ち、大切にしてあげて下さい。

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