ひな

依存体質

10 188 hina912 9 ヶ月前

こんばんは。
何度かここで相談させてもらっているのですが、一人言みたいになってしまうけれど吐き出したくなりました。

仲のいい友達がいて、嫉妬してしまったり、SNSを監視してしまったり。その子との境界線がちゃんと作れていないことがだめだと思って、他の人と遊んだり、一人で映画に行ったりDVDを見たり、絵を描いたりなど気を紛らせています。

それでもどうしてもそのこの子とが気になってしまって、集中できないのです。取りかかろうとするだけで1歩前進なのかな、今は気を紛らせているだけだけど、これからもっともっとはまるかな、と言い聞かせてます。

依存がダメなのは分かっているけれど、なかなか難しいのですよね、どうしてもSNSを見てしまったり、他の子と仲良くしているだけで、普通なことのはずなのにモヤモヤしてしまったり。

もっと自分らしく生きられたらいいなぁって思います。まだまだ自信はないけど、どなたか、コメントいただけると嬉しいです。

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コメント一覧

10件の投稿を表示中 - 1 - 10件目 (全10件中)
  • >猫の手さま

    話すのは得意ではないし、人がたくさんいるところに行くと疲れてしまうのも確かなんですけど、それでもやっぱり人と話すのは好きですね。
    今まで学校以外のコミュニティをあまり持ってこなかったので、作れるようになりたいです。

    やりたいこと、たくさん上がるのになかなか取りかかれなくて、そういうのを一つずつやっていくのもいいですよね。
    確かに運動不足も感じてるので、運動しないと…。

    ありがとうございます。
    自分を大事にすることが自分と向き合うことになるのですね。

  • 退会したメンバー
    2018/03/19 22:03
    old
    ココトモメンバー

    楽しそうなサークルですね。

    ひなさんは人といるのが好きなんですね。
    そういう場が幾つかあると良いですね。

    でも、もし人付き合いに疲れてしまったら、
    一人で自分の為の時間を持てるようにして置くと良いですよ。
    今日は読書の気分、今日は体操の気分、今日はボーッとする気分、とか
    日毎でも良いので自分がしたい事を増やしてみると良いと思います。
    絵画はあまり動かないので、体を少し動かすようなものも良いかもしれませんね。

    自分の好きな事をする時間を持てる、というのは自分を持ち直す事にもなります。
    今後の生活でも、とても役に立つと思います。
    自分をもっと大事にしてあげて、今の生活を楽しんで行けると良いですね。

  • >猫の手さま

    ありがとうございます。
    そうですよね、先のことなんていくら考えても分からないですもんね。
    その子といない時間も嫉妬と執着でものすごく悩んでしまうより、せめてその子といる時間だけは幸せだって思うようにしたいなって、最近考えてます。

    ありがとうございます、嬉しいです!
    大学のそのようなサークルには入っているのですけど、その子もいるので結局一緒なのですよね(笑)みんなでわいわいするのは好きなので他のコミュニティ探してみたいのですが、なかなか難しくって…。

  • 退会したメンバー
    2018/03/19 16:44
    old
    ココトモメンバー

    ひなさん

    考え過ぎれば、誰だって怖いのだと思います。
    好きだから嫌われるのが怖い、当然の感情です。
    人を好きになるって事は、離れてしまう怖さもありますね。

    でも、今は一緒にいる。
    その大切な時間を不安に過ごすのか、幸せと過ごすのかは人それぞれです。
    先の事は誰にもわかりません。
    もしかしたら、ひなさんがもっと気の合う友達が出来るかもしれません。

    わからない事って、人は考えると怖くて不安になりがちです。
    だから、先の事は目標として、どうなるかなどと考えてばかりいないで
    今のある幸せを感じていた方が良いですね。

    絵を描くのは素敵な趣味ですね。
    ひなさんの好きな事がもっと増えると良いですね。
    趣味を通した友人も出来るかもしれませんね。

  • >猫の手さま

    ありがとうございます。
    でも、時々考えすぎて怖くなってしまうのです。
    その子のことばかり考えていて、離れるときになったときにわたしは普通でいられるかな、と…。
    好きなことが力になるといいのですけど、なんだかマイナスになってしまっている気がして…。嫌われてしまったらどうしよう、というのがものすごく恐怖です。

    自分と向き合う、っていうの、自分の弱味とか、過去のトラウマとかとちゃんと向き合えって意味かと思ってました。自分の好きなことを探すのも自分と向き合うことに繋がるのですね。なんだか心が軽くなりました。
    わたしは絵を描くのが好きで、それをしてる間は他のことなにも考えなくてもすみます。もっといろんなこと探してみようかなとも思ってます。

  • 退会したメンバー
    2018/03/19 12:49
    old
    ココトモメンバー

    ひなさん

    狂ってしまいそうなぐらい好きになれる人に出会えるのは
    本当はとても幸せな事です。
    そして、そんなに人を好きになれた自分も、好きになって良いのですよ。

    無理して意識しないようにしても、そこまで好きなものは
    いつだって思い出してしまうと思います。

    ずっと頭にあっても良いんです。すっごく好きでも良いんです。
    そして、ねむさんが言うように、大好きなのが伝わると良いですね。

    でも、大好きな友人がいつも相手にしてくれる訳ではありません。
    ひなさんが大好きになれるものを探してみると良いと思います。
    例えば、人と話すのが好きなら、何かのコミュニティに参加してみる、とか。
    動物が好きなら、保護活動を手伝うとか。

    何をしている時は、時間を忘れて熱中できますか?
    もし、まだ見つかっていないのなら、(無理かもしれないけど)
    やってみたい事を探してみると良いと思います。
    この時大事なのは、無理かもしれない、と除外しない事です。

    そのキーワードからやりたい事が見つかるかもしれません。
    大切なのは、自分の心が満たされる事をする事です。

  • >ねむさま

    コメントありがとうございます。
    話してみて、受け入れてもらえるといいのですけど…。

    普段口下手すぎて、当たり障りのないことしか話せないのですよね…。
    また時間がとれそうなら、その子と話す時間作ってみます!
    ありがとうございます。

  • >猫の手さま

    コメントありがとうございます。
    お返事が遅くなってしまいすみません。
    たくさんたくさん考えました、わたしがその友達に依存して執着してしまっていることも、紛らせるだけでは結局反動で意味がないことも、身をもってよく分かると感じます。

    ただ、分からないのは、そんな自分を変える方法です。
    いろんな意見を聞いて、自分と向き合わなきゃ、とよく言われます。ただ、向き合うとはなんなのか、どうすればいいのか、そこだけが難しくてよく分からないのです。

    よかったらまた、返信お待ちしています。意見をお聞かせください。

  • ひなさん、こんばんは。

    その仲の良い友達と色々話してみる時間を取ってみると良いんじゃないかなと思いました。
    普段していることや悩みなどを色々と打ち明けてみると、友達の違った一面を見られるかもしれません。
    (いっそ本人に「あなたのことが常に気になってしまう」と伝えてるのも有り)

  • 退会したメンバー
    2018/03/08 12:16
    old
    ココトモメンバー

    少々厳しめにコメントします。

    依存しているのを自覚しているのなら、
    無理して気を紛らわせても、余計に反動がきますね。

    その友人があなたの弱い心の支えであり、無いと自分が崩れてしまうと怖いのでしょう。

    自分の弱さをまず、自覚する事です。
    その執着は、あなたが支えて貰いたいという依存心です。
    友人に、あなたの心を支えて貰いたくてしがみ付いているのでしょう。

    そのご友人は、あなたが重荷になるかもしれません。
    自分の心を弱さを背負わせて良いのですか?

    その友人は、あなたを受け入れてくれました。
    でも、寄り掛かって来られたら、どう思うでしょう。

    自分の弱さと向き合う事です。
    一人では立てないと、人にしがみ付くのを止める事です。

    一人でも、心を満たす事をきちんと考えれば良いのです。
    その時の紛らわせではなく、もっと真剣に向き合えるものです。

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