助けてください

1 51 hana52 1 週、 4 日前

わたし(24)には2年半付き合っている彼氏(25)がいます。
付き合って1年経った時、同じ職場の女の子に彼氏ができ、彼氏と会うたびに「あの子可愛くなったよね」「肌白いしマスコット的な可愛さがある」「お前よりも足細いね」「あの胸の形好きだ」と細かい体の特徴まで褒められました。
最初はわたしも「可愛くなったね、そうだね」と同調していたのですが、1ヶ月くらい言われ続けたので本当にそう思ってるんだなと痛感し、そこまで褒める必要があるのか、私と付き合っている意味がないのではないか、その子と付き合えばいいのではないかと非常に悲しくなりました。好きな人に比べられ劣っていると言われるのが死ぬほど苦痛で、本気で別れを考え切り出しました。
しかし、彼は思ったことを正直に言っただけで、その子と付き合いたい訳では無い、そんなに傷つけてしまうとは思わず、なんで馬鹿なことを言ったんだと反省していると泣きながら伝えてくれ、別れを断念しました。
その出来事から1年ほど経ちましたが、褒められていた子の姿をみたり、ふとした時に辛い思いがフラッシュバックして彼に過去のことと分かりながらも話をぶり返し責めてしまいます。何度も別れを切り出しているのですが、本気で好きだからと泣きながら止められます。あれ以降反省して他の人を可愛いと褒めることはなくなり、第三者がみてもとても私のことを愛してくれています。1年も前のことを謝り続けてくれる彼氏のために、過去の出来事を克服し許せるようになりたいのですが、どう考えればいいのか、彼に何と言って貰えば心の傷が癒えるのか自分でも分からなくなっている状態です。どうしたら過去の傷を癒し、前を向けるでしょうか。好きだけど別れるしかないのでしょうか。

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コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • sara0707
    2019/11/28 21:13

    こんにちは。

    最初、彼も確かに配慮がなかったかもしれませんね。
    一ヶ月も我慢されていて、つらかったですね。
    ただ、
    これから彼にいくら誠実な言葉や態度をとってもらっても、あなたの心の中に、地雷となる記憶の反応のパターンがある限り、何かの拍子に同じ思いが出てきてしまうと思います。
    今後は、彼が問題なのではないと思います。

    必要なのは、きっかけがあっても、あなたが同じ反応をしなくなることですが、
    それには、「好きな人に比べられ劣っていると言われるのが死ぬほど苦痛」だったことを
    あえてじっくり思い出して、そのときの感覚、感情を感じきることです。
    ひとりの時間をとり、じわ〜っと、しみじみ感じきってしまうことです。
    もしかして、比べられて、自分には価値がないと思ったとか、、、もっと深い感情が出てくるかもしれませんし、
    小さいときの記憶が出てくるかもしれません。
    要は、感じたくない過去の感情を外に出してしまうことです。
    自分に、あ〜、悲しかったよね、、、とか、寄り添いながら、深い感情を「出し切る」ことが大切です。

    感情を出し切った後で、自分が今後安心して愛されていると感じられるイメージ
    を作り定着させます。

    成功すると、同じような状況になっても、あまり気にならなくなるはずです。
    こうなってからは、もう許す努力もいらないくらいだと思います。

    あとは、日頃から
    自分には価値がある、自信がある、愛されている、という方向に考えられるように努力することかと思います。

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