助けてって言えないんです。

5 119 Yuina 5 日、 16 時間前

リスカしてしまいます。

初めてやったのは小6のとき、当時はリスカっていう単語も存在もしらなくて、いじめられてた哀しみを紛らわすためにやってました。それを親に見られて初めてリスカってどういうことか知りました。
次は中1-2のとき、いじめられていたし親からの期待に潰されそうで隠れてやってました。それも部活の顧問にテーピングを見られて、心配かけたくなかったのでやめました。
そして今、高1ですが、またやってしまいました。
親からの期待と周りとの関係とかがうまくいかなくて、学校では笑ってるけど1人になるとカッター持っちゃって、自分の中に何人も自分がいるみたいです。夜もちゃんと寝れなくて、勉強も追いついてません。

自分でもこの状態が良くないってわかってます。誰か、どうすればいいか教えてください。
親に相談、はやめてください。

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コメント一覧

5件の投稿を表示中 - 1 - 5件目 (全5件中)
  • Sunflowers
    2020/02/14 22:18

    こんばんは、はじめまして(*´ω`*)
    もしも、私の意見で傷付けてしまったら
    ごめんなさい。

    私も自傷や未遂など沢山してきました。
    Yuinaさんここまで良く頑張りましたね

    沢山撫でてあげたいです!

    私なりにですが、
    私はあらゆる所にあるカッターを使えないように
    しました。いつ、どんな時に使ってしまうか
    いつもの自分じゃなくなった時に
    怖い予測をしてたからです。

    テッソクバンドで封印もいいし、
    刃を抜いて隠すも良し

    私は、リスカする勇気が無かったけど
    立てなくなるまでアザだらけになるまで
    沢山毎日雑誌を丸めて殴り、
    筋を痛めるまで壁に打ち付けたこともあった…
    沢山体を痛め、気持ちも沢山責めて苦しみました。

    色々しない為にも
    私は切り替えとして
    一切目の見えない所に隠してます。

    区別はしっかり
    体を傷付つける物として使わず

    箱を開ける、手紙を開ける
    何か工作で使うなどと

    使う意味を区別するというスイッチ方法は
    どうでしょうか?

  • 2020/02/08 11:44

    まずカッターを捨てましょう。

  • 2020/02/08 02:30

    良き今まで1人で抱え込んで頑張ってきましたね。

    私が言うことは、信じても信じなくても良いです。

    ただこんな考え方もあるんだなぁと思ってもらえれば幸いです。

    いまあなたは、リストカットを必要としてやってるんです。
    今のところ、死なないためにあなたが最大限努力した結果が、それなので。あなたはよく頑張っています。決して恥じることではありません。

    将来傷が残ってしまうとか、心配はあるでしょうが、あなたが、死なないために最大限最良の手段として行っているのかもしれません。

    たくさんの人格を感じるのも、不安かもしれませんが、あなたが生きるために最大の努力をした結果、たくさんの人格を持ってバランスをとっているのかもしれません。

    私は医者ではないので、診断をできる身ではないのですが、リストカットをされる方や、沢山の人格を感じる方は、トラウマを持っていることが多いです。

    それは貴方のせいではなく、過去に起きた、死ぬ思いをした体験の、感情の記憶と状況の記憶が、切り離されている状態なのかもしれません。

    例えばですが、状況の記憶は何処かに行ってしまい。不安だけが残り、常にソワソワしたり、自分が自分ではない感じが不安すぎて、リストカットをするなんてことも、あるかもしれません。

    今は、カウンセリングなども良いものがたくさんあります。いくことをお勧めします。

    しかし、もし難しいようでしたら、私はこの資格は持っていませんが、日本TFT協会というところの、タッピングを試してみてはいかがでしょうか?検索すれば出てくるので、

    少しでもあなたの不安が軽減されることを願って。

  • Jackpot.SH
    2020/02/07 21:07

    辛い時は辛いって言えそうな優しい友達はいませんか?
    それか保健室の先生や優しそうな先生に相談してみてはどうですか?

    心が弱いから周りに相談しちゃダメとか我慢するから強くなれるとか思わない方がいいですよ!大人になってからトラウマになったらもっと大変な事になりますよ。皆んなに好かれるからといって自分を犠牲にしてまで我慢強くなったって友達だって本当の貴方を知りたいはずです。

  • Kukka
    2020/02/07 06:37

    こんにちは、Yuinaさん。
    Yuinaさんの今を知りたいので、少しだけ質問させて下さい。
    親からの期待とはどんな内容でしょう?
    また、周囲の関係は何のどんな関係でしょう?

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