助けて欲しいが言えない

3 145 hamuko 4 ヶ月前

40代の女性です。
20年以上、抗うつ薬と抗不安薬を飲んで仕事もしてきました。
飲んでいた薬を減薬して断薬を目指していますが、離脱症状で働くことも出来なくなってしまいました。
このところ鬱で無気力、だるさで起きていられず寝てばかりです…
一人暮らしで、強い不安感、孤独感、絶望感が襲ってきて、助けを求めたいのですが、迷惑がられるのではと思うと誰にも言えません…
やりたい事もあるのですが、鬱になると死にたいと思えてきます。
自死遺族の会はあるのに、死にたい人たちの会はありません。
電話は緊張してエネルギーを消耗するので掛けられません。
このように書き込める場所があって、良かったです…

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • ChacChaMaru
    2019/07/15 16:21

    hamukoさん、

    ここに思いを打ち明けれてくれて、それを読めて嬉しかったです。
    ここには、hamukoさんと同じような経験を持った方がたくさんいると思いますよ。

    私もあなたと同じ40代で、不安・鬱の発症も20歳前後。その間、仕事もしてきています。
    ベンゾ離脱も経験しました。一生懸命に離脱症状の顕著で不快な部分を主治医に伝えるのですが
    医師本人は症状を体で経験したことではないので、どの程度ひどいのか理解できない。
    「大丈夫、想定内だから。減薬を今のペースで続けましょう。頑張って。」などと言う。
    仕事も生きるために必要で簡単に休めるものではないので、どんどん
    時間と溜まった仕事に追い詰められて、ただただ辛かったです。
    「追い詰められて、死への崖っぷちに追いやられる」というのが、まさにしっくり来ると思います。

    私が言いたかったのは、あなたは一人ではないということです。
    あなたと同じように辛くて経験をした人は、同じような境遇にある人に共感したり、
    どのような形や場所であれ助けたいと思っています。

    hamukoさんの断薬の意向の詳細は今書かれている情報だけでは分かりませんが、
    減薬に伴う諸症状により大変な思いをされていると察します。

    ここでは減薬アドバイスなどは出来ませんが、今思っている気持ちを
    打ち明けたり、少しでも癒されるきっかけになればと思います。
    一行でも、二行でもいいから、また書き込んでくださいね。

    すこし元気になってくれたら嬉しいです。
    応援していますよ!

  • 2019/07/14 23:54

    hamukoさん、こんばんわ!

    やりたいことあるはいいことですね!
    でもなかなか行動に移すのが大変なんですね。
    少しずつでもやりたいことやれるといいですね!

    あと、電話って緊張するし体力使いますよね!
    わかります!

  • nakisuna
    2019/07/14 19:49

    hamukoさん、
    私も20年以上うつ病を患って、一人暮らしで、調子が悪い時は朝から寝たきり、食欲も何もする気力もなく、今はそういうときだからゴロゴロするしかない、と思っています。死にたくなることもあるし、早く寿命が尽きないかな~と思ったりして、なんとか生きています。死にたくなる人の会はいいアイディアですね。だれか作ってくれたら、意外にそれに行くのが楽しくなるかもしれません。あなたと同じ人が一人でも二人でもいるということを心に留めて、一緒にただ生きていきましょう。

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